胃镜|容易烧心，有胃食管反流的人，哪些食物不建议多吃？( 二 ) 胃酸|洋葱|薄荷

说到这里，想必大家也不难看出，对于肠胃不好，经常反酸烧心的人来说，酸性酸味的食物，刺激食道括约肌的食物，或者是一些高糖、辛辣的食物都不适合多吃，必然都容易引起胃食管反流症状加重。
胃食管反流的原因其实有很多，正常情况下，食管应该有一套完整的抗反流防御机制，也就是抗反流屏障，在它们的作用下，我们吃进去的食物就可以被“封存”在胃里面，不会反流而上，这样也能维护我们的食道黏膜免受其害。
正常情况下，抗反流防御机制和反流物攻击食道黏膜之间，应该是处于一个平衡的关系，但是如果因为饮食习惯的改变，或者是病变的发生，导致反流物对食道黏膜的攻击加强，或者是抗反流防御机制被削弱了，这种平衡都有可能被打破，如此，胃食管反流问题就发生了。
出现胃食管反流，如何应对？
出现烧心、反胃等一系列症状之后，首先要注意的是调整饮食，一日三餐吃清淡些，多喝水，想办法中和多余胃酸，在调整了一段时间之后，如果胃食管反流问题并没有得到缓解，那么不要犹豫，一定要去看医生，或许和一些胃病有关。
胃镜检查
胃镜检查是检查胃病最有效的方式之一，通过胃窥镜可以观察到食道黏膜是否存在破损，顺便可以观察胃内部是否存在消化腺溃疡以及肿瘤。
很多人对胃镜有所忌惮，是因为据说做胃镜很疼，这里也跟大家解释下，胃镜是无创检查，对身体没什么影响，只是在进行胃镜检查的时候，因为人体的排异本能，所以会感觉到恶心，呕吐，不过，只要听过胃镜伸进喉咙那一段，等到胃镜完全进入胃部的时候，这种感觉就会小很多。
对于怕疼的人来说，也可以尝试无痛胃镜，就是在做胃镜之前先进行麻醉，等睡一觉就好了，不过进行无痛胃镜也有禁忌人群，比如对麻药过敏的人就不行，然后进行无痛胃镜必须要有一人陪同，检查过程要三四十分钟，麻药药效可能一时没消退干净，所以需要有人搀扶，除此之外，无痛胃镜和普通胃镜的检查结果都是一样的。
【胃镜|容易烧心，有胃食管反流的人，哪些食物不建议多吃？】结语：番茄、咖啡浓茶、橘子、海带、红薯、薄荷、洋葱这7种食物，容易烧心，铁打的胃也难扛，所以有胃食管反流问题的人别多吃。此外，我们还需要多喝水，多吃中性食物，并且必要时候去做个胃镜检查一下，防患于未然。