肝脏|男性晨起出现“3臭1痛”，可能肝已“烂透”，你若没有，肝还“强壮” 运动|肝癌|口臭

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影星吴孟达，从发现“肝病” ，短短不到3个月，就因治疗无效去世，就能明白肝癌的可怕之处。而前不久的音乐歌手赵英俊，也是因肝癌去世，虽然发现及时，可惜抗癌两年，还是撒手人寰。

肝脏被称为“沉默”器官，所以肝癌这种疾病，在早期的时候症状特别不易发觉，很容易被忽视，可能早期患者只感到食欲不振或者肝区不适，一般不会被重视。一般检查的时候已经到了中晚期。

但是，肝不好的时候，还是会给我们发出一些蛛丝马迹，只要我们能敏锐地捕捉到，并且及时采取合理的方式去养肝，那么，也不至于发生肝癌这样的悲剧。
一旦身体出现“3臭1痛” ，可能肝已“烂透” ，注意检查1、口臭
肝脏无法代谢某些氨基酸，产生过多氨气，导致口臭，有非常明显的腐臭味。

2、汗臭
汗液里面也会存在异味。
3、尿臭
当肝脏功能异常时，对胆红素的抑制能力会下降，出现尿臭、小便发黄的情况。

4、右肩痛
右肩膀疼痛是由于肝癌压迫到了肺部下的肌肉神经或者膈肌神经，这些神经连接右肩，所以导致右肩疼痛

肝不好，全身上下都有“信号”1、头发：两鬓长白发、头发很油、掉发严重
2、眼睛：眼干眼涩、视线模糊、巩膜发黄
3、嘴巴：口苦嘴干、严重口臭、刷牙易出血

4、脸颊：脸色暗沉、油腻长粉刺、长黄褐斑
5、双手：手掌脱皮泛红、指甲有竖线、没有月牙
6、腹部：经常放屁、肚子胀气、腰腹赘肉多

7、双脚：脚底纹路多、干燥脱皮、蜡黄
8、睡眠：入睡困难、凌晨1-3点早醒
9、情绪：急躁易怒、常生闷气、无端抑郁
10、二便：大便腥臭、粘马桶、小便色如茶
【肝脏|男性晨起出现“3臭1痛”，可能肝已“烂透”，你若没有，肝还“强壮”】以上都是肝不好会发出的信号，只要占2个以上，说明肝毒较多，肝受损严重，如果我们不及时养肝，将来可能还会发展为严重的肝病。
肝不好的人，日常3个好习惯，养肝护肝，肝好如初1、日常多喝水
维护肝脏，请你多喝水，多喝水能促进整个身体的新陈代谢，有助于保持正常的体温，多喝水能防止肝脏干燥，但单纯喝白开水效果并非最好，最好加入一些草本植物，如菊花、决明子、金银花等。

2、有个好心情

生活中总会有不顺心的人或事，尤其是生活压力倍增的时候，会严重影响心情，而俗话说：“怒气伤肝” 。
经常生气容易引起肝气郁结，肝火上升，导致肝功能不能有效进行代谢、排毒，容易伤害肝脏健康，增加肝病发生的风险。
在遇见不顺心的事的时候，可以慢跑、散步、听音乐、找朋友倾诉来缓解压力。

3、坚持锻炼
如今人们越来越懒，很少有人能够坚持运动，这也是如今亚健康的人越来越多的因素之一。