脾胃|三伏期间，阳气越来越弱，这3件事请你不要再做！祛湿|冷饮|三伏天

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三伏天，按理说此时正是天地间阳气最足之时，为啥阳气就弱了呢？这是针对我们身体而言，外界的阳气虽足，但没补进去始终不是自己的，况且夏季我们的阳气是往外散的，全都浮于体表，内部的五脏腑其实比以往还要虚，如果此时再做伤阳气的事儿，那身体就会越来越虚，为以后的健康埋下隐患。
这3件伤阳气的事儿，在三伏40天里可千万别再做了！
1. 三伏天，不宜吃冷饮
这里的冷饮，不光是雪糕、饮料，还有寒凉的瓜果，也得少吃。
夏日炎炎，气血在体表，体内亏空，这时候再用凉的冷的一激，本就虚弱的脾胃还得调动为数不多的阳气，来焐热这些，时间一长，脾胃阳气渐渐不足，运化无力，湿气寒气就留在了脾胃中焦，身上湿多又阳气不足，肚皮摸上去就总是凉凉的。
而且身体为了御寒，就会有很多脂肪过来，所以越吃凉的不光脾胃虚阳气弱，小肚子也越来越大，甩也甩不掉。
所以夏季反而应该吃一些温阳的食物，帮助弥补我们体内的虚，护住阳气，固本培元。
夏季养阳，推荐一种我们平时做菜经常用到的辅料，姜。都听过冬吃萝卜夏吃姜吧，夏季吃姜享安康，这可不是空穴来风，姜性温热，为温阳之物，又辛辣，用它来驱散脾胃内的寒气再适合不过了，《药性类明》也曾写道， “生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。 ”
每天吃适量的姜不仅能提升人的阳气，还能达到温胃散寒的效果，特别是女性朋友，夏季体质容易阳虚气虚，身体很寒，多吃点姜就最适合不过了。
很多人担心夏季吃姜上火，那是没有吃对，可以用醋泡生姜，腌制过后吃，醋是酸的，起收敛效果，可以中和姜的辛辣之性，这也是百岁国医路志正老爷子健脾暖胃的秘方，路老吃了40多年的醋泡姜，如今依旧思维清晰，身子硬朗，脾胃内的湿寒一除，身体不堵了，畅通了，那自然不会有太大的问题。