排毒|肺部的“修复器”找到了，并非鱼腥草，敞开吃，清除烟毒，肺“焕然一新” 排毒

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今年39岁的黄明（化名），是一个普通的上班族，早些年父母健康，夫妻和睦，儿子聪明活泼，大家都过的非常舒心。然而3年前，黄明有次带着妻儿出去游玩，高速上一不小心追尾了一个大货车，结果车身撞得面目全非，黄明因为有安全气囊的保护，所以无大碍，而妻儿坐在后排，没有系安全带，伤的非常严重。
在医院治疗了一年多，花光了家里所有的积蓄，还变卖了房子，至今仍未完全康复。从事情发生的那一天起，以前从不吸烟的黄明心里实在烦闷，也开始吸烟，有时候一天能吸2盒往上，后来慢慢烟瘾上来了，想戒也戒不掉，所以就一直吸下来。
没想到长期吸烟让他的肺部出现了问题。今年4月开始，黄明频繁出现咳嗽的情况，本以为是感冒等，但是又没有其他症状，疑惑不已的他赶紧去医院检查，没想到查出来肺癌！医生表示：主要是因为长期吸烟，加上不良情绪等伤肺因素的影响，造成肺部损伤，慢慢导致的癌变。并建议大家生活中要注意改掉一些伤肺的坏习惯。
5个习惯容易让肺部“受损” ，建议你积极改正，避免肺部病变1、吸烟
吸烟伤肺，毋庸置疑。在新发肺病患者中，约有85%以上都有吸烟史。研究发现，以每天一盒烟为例，吸烟年限超过10年后，肺病几率提升20% ，超过20年后，肺病几率提升50% 。
2、污染环境下没有充分防护
经常吸入有害物质是损伤肺部的一大原因，生活中为了避免伤肺，可以通过佩戴口罩来防止空气中有害颗粒物，粉尘等吸入。例如纺织工人，经常工作在马路边的环卫工人、以及从事化工行业的工人等。
3、烹饪不开油烟机
中国的饮食习惯，喜欢爆炒、煎炸，如果经常不开油烟机的话，油烟吸入到肺中，会对肺产生损伤。
4、总有负面情绪
对肺部健康不利的行为是长时间心情压抑，身体很多重要器官想要保持功能正常，需要有良好的心态，否则情绪的变化让身体的内分泌出现改变，甚至刺激身体让免疫系统功能降低，影响下肺部想要保持健康就很难。
5、过度疲劳
过度疲劳会降低人体的免疫力，直接影响肺部的健康状况。当“过劳模”成为现代人工作的典范，身体也开始变得虚弱多病。
肺部一旦损伤，身体会有5个信号给你提示，希望你留意的到
●咳嗽——肺部受损，通过咳嗽排毒代谢废物
●咳痰——多出现浓痰，严重情况下出现血痰
●面色发黑，无光泽——肺不好，导致面部血氧供应不足
●胸闷气短——肺不好影响呼吸功能，产生此类症状
●嗜睡疲乏——肺不好，精神会出现不佳，嗜睡情况
上述情况出现2个以上，说明肺已经受到明显的损伤，需要积极的修复肺部，避免肺毒持续累计造成肺部病变，甚至是癌变。