排毒|肺部的“修复器”找到了，并非鱼腥草，敞开吃，清除烟毒，肺“焕然一新”( 二 ) 排毒

肺部的“修复器”找到了，并非鱼腥草，敞开吃，清除烟毒，肺“焕然一新”
肺部好的人，很多人都知道要多喝水，喝水可以滋润呼吸道，增强身体循环代谢，促进有毒物质的排出。但是单纯喝水效果不佳，很多人认为喝水，给里面加点鱼腥草比较好，但是要知道，鱼腥草虽然有杀菌消炎的作用，但是对于肺损伤没有多大用，生活中可以尝试用一些清肺的茶疗方。
另外要想修复肺损伤，建议常做2件事：
1、常欢笑
情绪会影响肺部健康。常笑，可宣肺，有助肺健康。笑，可以使肺扩张，清理呼吸道，使呼吸顺畅，有利于肺部健康。常笑，笑对一切，保持愉快的心情，对肺的健康，十分有益。
2、早上做几次深呼吸
【排毒|肺部的“修复器”找到了，并非鱼腥草，敞开吃，清除烟毒，肺“焕然一新”】益气养肺，多呼吸新鲜空气，可呼出老气，促进肺排浊。经常去草木茂盛，呼吸新鲜空气，做深呼吸，做扩胸运动。每天早上、中午和晚上，到户外新鲜的地方做深呼吸，腹式呼吸，是最好的选择。