代谢紊乱，身体出现4种迹象，医生提醒：要注意血糖了小李身高175厘米

小李身高175厘米，体重198斤，工作时做销售的，需要经常出去应酬。喝啤酒6-7瓶啥事没有，平时也总开车去见客户，就在后备箱放了各种饮料，渴了随时拿起来就喝。
平时吃喝都是各种热量高的食物，吃完饭就躺在床上，几乎没有出门锻炼过。这几个月的小李业绩不好，压力大，晚上不容易睡着，早晨还醒得早，感觉早晨一起来就迷迷糊糊的。

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突然有一天，小李觉得自己觉得浑身没劲，什么也也不想吃，就像得了感冒一样，还有一些恶心，去了小区里的私人诊所，结果开了一周调理脾胃的药。
结果越吃身体越感觉不对劲，中间甚至去厕所吐过几次。这时候才想起来去医院，急诊科的医生查看了小李的状态，让护士给他查了个血糖，结果显示28.8 ，医生说他要如果再晚些来医院，很可能会昏倒并发生危险。

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人体需要能量供给，而血糖是人类能量的重要来源。正常情况下，人体所需要的能量是血液中的葡萄糖，在运送到身体的各器官细胞过程中进行分解转化的。
血糖超标，身体会出现哪些症状？
1、疲劳乏力
葡萄糖堆积在血液中无法进行转化，导致肌肉无法获得足够的能量，人就容易出现四肢无力、想睡觉等症状，特别是在刚刚吃过饭之后。

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【代谢紊乱，身体出现4种迹象，医生提醒：要注意血糖了】2、饥饿
虽然糖友吃得足够多，但能量不能被身体利用，所以整个人是缺少能量的，此时身体会发出“饥饿”的提醒，来表示能量不足。
3、消瘦
当疲劳、乏力、饥饿症状一直不受到重视，血糖指数一直居高不下时，会导致体重骤然下降的情况发生。
一般情况下，如身体质量指数BMI在18.5~24以内，可单纯给予降糖治疗，如体重过轻，除了降糖之外，还要根据营养状态适当补充营养。
4、耳朵痒
高血糖会影响皮脂腺功能，导致耳朵的皮脂腺产生更多耵聍，从而产生耳朵瘙痒的感觉，如果经常感觉耳朵痒，想掏耳朵，建议查下血糖。
如果出现了上述的4种情况，及时去医院就医。

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日常生活中想要稳定血糖，还需牢记这1件事：戒酒
一般来说，有高血糖的朋友是不适合饮酒的，尤其是饮酒过量。人体酒精含量一高，会加重肝脏的工作。
高血糖病人的肝脏不能像正常人一样内贮存葡萄糖，肝脏解毒能力和正常人相比较差。高血糖本身就容易引起糖尿病性肝病，体内酒精含量过高会进一步加重肝病变。

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