它们是食补界的“黄金搭档”，补血润肺抗衰老，功效翻倍！你很“爱”吃

你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。

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今天小编就给大家介绍几种食疗食物，看看你吃对了没有？
1、鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人
鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。

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【它们是食补界的“黄金搭档”，补血润肺抗衰老，功效翻倍！】栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
2、鸭肉+山药适于体质虚弱者

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鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。
3、豆腐+萝卜益消化
豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。

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萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
4、鸡蛋+百合滋阴润燥，清心安神

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百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
5、白菜+虾仁通便除燥，防止牙龈出血
虾仁高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。白菜具有较高的营养价值，白菜含有丰富的维生素C 。

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可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥之功效。
6、菠萝+肉类利于消化和吸收
菠萝中有一种特别的物质——菠萝蛋白酶，不但能使肉变得更嫩，还能提高蛋白质的利用率，更有利于人体的消化和吸收。

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所以菠萝特别适合跟牛肉、猪肉、鸡肉等肉类一起做菜。
7、鱼+豆腐提高钙吸收
鱼和豆腐最佳搭档，豆腐属于植物蛋白，多食会引起消化不良，而萝卜能促进消化，若与豆腐同食，有助于豆腐营养被人体吸收。

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而且这两种食物价格便宜，营养充足，非常适合家庭的餐桌。
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