时间似流水 ， 一去不复返 。 转眼间三伏天气已经过去了大半 ， 还有几天立秋也就快要到了 。 但是小伙伴们还是不能掉以轻心 ， 天气像孩子的脸色一样说变就变 ， 一个不好就晴转多云 。 出门多注意保暖带件外套 ， 做好防护让病痛远离自己 。 多吃一些暖身滋补的菜有利于调养好身体 ， 让自己的身体很快适应立秋以后天气多变的情况 。 孩子可以趁着气温下降 ， 多运动有利于减肥 ， 而且不惧高温的困扰 ， 练出健康体质 。

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今天介绍的这道菜就是干煸脆肠 ， 麻辣鲜香 ， 软糯爽滑 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!
?干煸脆肠主要是有青椒和猪大肠为主料烹饪而成 ， 青椒有一定的辣味 ， 所以有开胃增进食欲的功效 ， 促进口腔唾液以及消化液的分泌 ， 还可促进肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 从而让孩子发育得更加完善 。

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?辣椒有不错的解热镇痛的作用 ， 辣椒性温 ， 吃了之后可以促进人体排汗达到降低体温的作用 。 想要减肥瘦身的女性同样可以经常吃青椒 ， 因为辣椒素能够促进人体脂肪代谢 ， 避免过多的脂肪堆积在体内 ， 有效减肥瘦身 。
【孩子总是吹空调影响排汗功能，多吃香辣菜，排汗解暑打开毛孔】?猪大肠是很多人都爱吃的美味佳肴 ， 有不错的润燥、补虚、止渴止血的作用 ， 对于体虚多病的孩子而言 ， 适当地吃一点可以有效增强体质 。

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夏天还有几天结束 ， 家长注意给孩子多保暖增添衣物 。 多注意给孩子吃一些滋补菜 ， 增强孩子体质 ， 提高免疫力！

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