本草纲目|李时珍说它是“咽炎克星”，早晚喝一杯，清肺止咳，拒绝咽炎发作金银花茶|咽喉肿痛|本草纲目

咽炎缠身多年，反复发作，咽喉肿痛、干痒、异物感等太折磨人了。无论是日常养护，还是药物治疗，都没有办法根除，该发作时就发作，一点儿都不含糊，这可把咽炎患者为难坏了。

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橘红，早在明朝时期，名医李时珍《本草纲目》中就有记载橘红对于咳嗽、咽炎有极好的辅助治疗作用，我们可以用它泡茶喝，早晚喝一杯清肺止咳，拒绝咽炎再发作。

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金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。

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胖大海。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。

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梨不仅香甜可口，肥嫩多汁，还具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。

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橙汁
取橘子500克，冰糖50克，适量蜂蜜。用盐水冲洗橙子，浸泡半小时，加入冰糖，腌半小时；在锅里加水煮半小时，将果胶煮半小时，对常见的咽炎咳嗽、肺部咳嗽有帮助。

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积极锻炼身体
【 本草纲目|李时珍说它是“咽炎克星”，早晚喝一杯，清肺止咳，拒绝咽炎发作】坚持体育锻炼的人体质比较好，免疫能力更强，很多慢性病患者都可以通过户外运动锻炼来预防和控制疾病。例如咽炎患者经常锻炼的话就会发现，咽炎反复发作的几率有明显下降。