2、起锅烧水 ， 煮黑米粥 ， 大火煮开后转小火煲50分钟 。
3、接着放入紫薯丁继续小火煮20分钟左右至粥黏稠 。
【6款适合立秋时喝的早餐粥，营养去秋燥，舒心迎接秋燥】4、加燕麦片煮大概2分钟左右 ， 待燕麦稍软 ， 粥也变得稠稠的 ， 倒入牛奶煮至锅边沸腾 ， 即可关火 。
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