陈皮|陈皮泡水喝,竟能理气健脾、祛湿化痰?中医:搭配这3样效果更佳

陈皮|陈皮泡水喝,竟能理气健脾、祛湿化痰?中医:搭配这3样效果更佳

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陈皮|陈皮泡水喝,竟能理气健脾、祛湿化痰?中医:搭配这3样效果更佳

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陈皮|陈皮泡水喝,竟能理气健脾、祛湿化痰?中医:搭配这3样效果更佳

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陈皮是一种十分常见的中药材 , 中医认为陈皮具有理气健脾、祛湿化痰的功效 , 所以平时多用陈皮泡水喝 , 对身体非常有好处 。
很多人都认为陈皮就是晒干了的橘子皮 , 《本草纲目》中将陈皮比作包治百病的“神药” , 如果和这3味中药搭配效果或许会更好 。

陈皮泡水有哪些功效?
民间有“一两陈皮一两金”的说法 , 可见陈皮这种中药材的珍贵之处 。 事实上陈皮的制作方法非常简单 , 只需要将橘子皮放在通风干燥的地方晾干即可 。
从中医角度来讲 , 陈皮虽然味道微苦但气味却非常好闻 , 如果经常用陈皮泡水喝 , 不仅具有健脾和胃的功效 , 而且还能起到理气调中的效果 。
【陈皮|陈皮泡水喝,竟能理气健脾、祛湿化痰?中医:搭配这3样效果更佳】
1、增强食欲
很多人在炎热的夏季 , 都会出现食欲不振的问题 , 这个时候如果经常喝陈皮水 , 不仅可以起到提升食欲的作用 , 而且还能有效调理胃肠道机能 。 另外 , 由于陈皮中含有挥发油和橙皮苷等成分 , 所以可以有效促进胃液分泌 , 继而起到促进消化的作用 。
2、止咳化痰
在感冒或患有咽喉疾病的时候 , 就很容易出现频繁咳嗽的现象 , 而且嗓子里还会出现很多痰液 。 这个时候不妨用陈皮泡水喝 , 不仅可以起到止咳化痰的作用 , 而且对于久咳不止、痰多的人群来讲 , 还能起到缓解或改善疾病症状的作用 。

陈皮泡水时加哪些重要效果更好?
1、山楂
从药食同补角度来讲 , 山楂不仅是一种味道酸甜的水果 , 而且也是一种具有消食健胃效果作用的中药 。 如果在用陈皮泡水的时候加入几片山楂 , 不仅可以让水的味道更可口 , 而且还可以有效改善胃肠道疾病 。 比如消化不良、积食等 。 长期饮用陈皮山楂水 , 还具有养胃的疗效 。

2、胎菊
胎菊又名小白菊 , 作为一种具有疏散风热、清热解毒、平肝明目功效的中药 , 也非常适合泡水喝 。 胎菊中含有多种氨基酸 , 不仅可以有效增强体质 , 而且还能提升身体免疫力 。 如果和陈皮一起泡水饮用 , 不仅可以让唇齿留香 , 而且还具有非常好的养生效果 。

3、赤小豆
赤小豆又被人们称作红小豆 , 一般都会被用来煮粥或熬汤 。 中医认为赤小豆具有除湿解毒、健脾益气等效果 , 所以平时经常吃赤小豆 , 可以有效增强身体抗病能力 。 赤小豆搭配陈皮也是一味不错的养生食疗 , 具有清热祛湿、安神养心等不可替代的作用 。
从中医学角度来讲 , 陈皮作为一种具有健脾开胃、止咳化痰功效的中药材 , 如果平时经常用陈皮泡水喝 , 或者是用陈皮搭配其他中药 , 不仅可以让养生效果翻倍 , 而且还能让身体维持健康状态 。 尤其是对于长期饮用陈皮水的人群来讲 , 还能起到非常不错的保健效用 。

上面介绍了坚持饮用陈皮水的功效 , 以及陈皮搭配山楂、胎菊和赤小豆的作用 。 陈皮虽然是一种十分廉价的中药 , 但治疗和养生功效绝对不容小觑 , 但由于陈皮也具有一些刺激性 , 所以对于肠胃不好的人群来讲 , 平时最好不要喝陈皮水 。