容易长茧子的4种脚型，平时要注意预防大部分人觉得脚部长茧子的原

大部分人觉得脚部长茧子的原因是走路太多或是鞋子不合脚，却往往忽略了脚部变形。
出现茧子一般是在30岁以后或者说是40岁以后的人群，茧子的特点是修了又长，长了又得修，然后平时觉得有点硌脚，走路时间多以后啊，就有点疼痛，尤其是穿硬底鞋或者走路比较多，这种疼痛症状就明显了，或者说是疼痛的比较多。
为什么长茧，一是鞋子的问题，二是脚的问题
脚部骨骼变形也是长茧子的重要原因，这种变形是缓慢的，大多数患者是茧子引发疼痛才到医院就诊。往往来就医的时候，茧子已经非常厚，脚部变形严重，只能想办法动手术治疗。
脚部长茧子对于一些糖尿病患者的危害更大，茧子长期磨损容易发炎，引发糖足，然后溃疡感染，最后可能有截肢甚至致命的风险。
有哪些脚形容易长茧子，听听广药三院外四科路医生的介绍
在临床接诊中，以下4种脚型特别容易长茧子，平时要注意预防，及时改善。
1高弓足：前脚掌长茧
高弓足有点类似踩高跷，中间悬空，只靠前足后足跟支撑全身。足弓过高会引起趾骨过度负重，引起整个足部的软组织损伤，时间长了负重区域会形成脚垫，最后变成茧子，引发疼痛。

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高弓足与正常足部
高足弓患者应选择有一定足弓支撑，系带类的鞋子，可自由调节鞋面的高度;选择厚软有弹性的鞋子，可对脚部起到缓冲作用。如果患者有一些临床上的症状，建议佩戴一些功能性足垫或者矫形的辅具。
2拇外翻：大脚趾关节处长茧
八成拇外翻是天生的，而且女性多见。拇外翻除了外形不好看，随着年龄的增加，程度会越来越严重，导致脚部变形爱长茧子。

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拇外翻与长茧子
早期拇外翻可以试试胶带矫正。准备运动绷带或者运动员贴敷的胶带，剪成长条状、短条状，沿大拇趾向脚后跟开始贴长胶带，注意贴的时候要先将大拇趾回正;用短条状胶带先将大拇趾环绕一周固定，然后将胶带容易脱落的位置一一固定即可。患者可依靠胶带的力量把内侧软组织的肌肉牵拉回正，矫正脚部，特别适合青少年使用。
此外，还可以佩戴矫正器，但外出时使用不方便。如果病情严重，可进行微创手术。
3小趾内翻：小脚趾关节处长茧
很多年轻女性都容易出现小脚趾上的茧子，还是总穿高跟鞋，鞋头太尖导致的脚部变形，叫小拇趾内翻。长期小拇趾内翻不仅是小脚趾外侧有茧子，在它与第四脚趾中间也会出茧子，走起路来更加疼痛。

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小趾内翻与长茧
小脚趾内翻也可用胶带矫正：将胶带剪出一个茧子大小的窟窿，然后贴在小脚趾上，将带有窟窿的胶带多贴几层直到茧子不再被磨到为止。夹垫也可用于此类矫正：将夹垫夹在第五、第四脚趾之间。若情况严重，就需要进行微创手术。
4锤状趾：脚趾关节上方长茧
锤状趾好发于除拇趾外的其余4趾，多见于第二趾，可累及足趾的3个关节即跖趾关节、近侧趾间关节、远侧趾间关节。锤状趾在女性中发病率较男性高，男女比为1:15 。长期穿尖头高跟鞋可使跖趾关节过伸，产生“屈曲效应”而至锤状趾畸形。

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