锤状趾与长茧
锤状趾是可以预防的 ， 平时穿鞋要宽松 ， 尽量避免高跟鞋 。 如果必须穿高跟鞋 ， 注意时间长短 ， 睡前用温水泡脚 ， 按摩足部 。 患者可通过反复伸直脚趾 ， 慢慢改善症状 。
除脚茧记住这3个方法!
脚茧的严重程度可分为三种：
轻度：不疼只有一个厚茧子;
中度：穿鞋会出现轻度疼痛;
重度：穿不了鞋 ， 感觉有石子硌脚 。
【容易长茧子的4种脚型，平时要注意预防】更严重的就是因为破溃 ， 感染溃疡引起骨感染 。 一旦发现自已的茧子引发疼痛 ， 脚趾变形 ， 就要考虑去医院专业检查了 。

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