导语：有时候走在街上仔细观察周围|肺部受损的“信号”有哪些？怎样保养肺部健康？这些你了解吗导语：有时候走在街上仔细观

导语：有时候走在街上仔细观察周围，会发现有不少人有着抽烟的坏习惯，尤其是中年男性，因为上有老下有小，工作和生活的双重压力重重地压在肩膀上，心中的苦闷没人诉说。
我们都知道接触香烟后容易让人上瘾，很多人抱着好奇的心态开始尝试，到最后养成了吸烟的坏习惯。经常吸烟对肺部的危害十分巨大，根据最新数据调查，显示生活中80%以上的肺病患者都是因为吸烟造成的。
我们怎样才能知道肺部什么时候发生病变？又该怎样呵护肺部健康？

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【导语：有时候走在街上仔细观察周围|肺部受损的“信号”有哪些？怎样保养肺部健康？这些你了解吗】肺部受损的“信号”有哪些？
1、手指末端凸起
吸烟时需要用两根手指夹住，所以手指末端难免会有泛黄的情况，因为烟草在点燃的过程中产生的烟雾会熏到手指，这种情况不用太担心，只要戒烟后手指颜色就会恢复正常。
不过长期吸烟使手指末端变粗就不是一种正常的现象，医学上将其称为“杵状指” ，这种现象的出现是因为肺部正在发生病变，正在向身体传递信号。
如果依然我行我素，没有及时戒烟，这种情况只会愈发严重，甚至会发展成为肺癌，最好去医院详细检查下。

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2、皮肤凸起
有很多吸烟人士表示皮肤上出现了一些不明原因的小红疙瘩，刚开始还以为是过敏，根本没有想过是吸烟造成的。
皮肤出现这种情况，其实是由于长期吸烟，导致内分泌出现了严重紊乱，使皮肤开始长出疙瘩和红斑。在这里劝诫吸烟人群，如果你的身体已经出现了各种异常的状况，需要尽快戒烟，否则就是对身体不负责任。

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在生活中如何呵护肺部健康
要适当地多运动
运动本身是一件对身体有帮助的好事，在运动的过程当中，不仅自身的焦虑情绪得到缓解和释放，还能促进血液循环，增强身体的抵抗力和免疫力。
早上刚起床去公园跑步，可以呼吸到最新鲜的空气，马路上的车辆也会很少，肺活量可以得到提高，特别对吸烟人群来说，多运动可以缓解吸烟带来的危害。

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多喝水
水分是大自然所有生物的源泉，人体内缺少水分后，除了正常的身体运转受到影响，就连生命安全也会受到威胁。
希望大家在生活当中不要等到口渴才想起来，要喝水，勤喝水，这种好习惯可以养肺润肺，平均每天至少要喝8杯以上的饮用水。
结语：吸烟人群如果察觉身体出现了以上这几种异常症状，可能是肺部正在发生病变，希望能够引起足够的重视，尽快戒烟，别再把身体健康当成儿戏了。吸烟伤害的并不只是吸烟者本身造成的，二手烟对身边亲人的危害同样很大。
肺部受损的“信号”有哪些？
1、手指末端凸起
吸烟时需要用两根手指夹住，所以手指末端难免会有泛黄的情况，因为烟草在点燃的过程中产生的烟雾会熏到手指，这种情况不用太担心，只要戒烟后手指颜色就会恢复正常。
不过长期吸烟使手指末端变粗就不是一种正常的现象，医学上将其称为“杵状指” ，这种现象的出现是因为肺部正在发生病变，正在向身体传递信号。