导语：慢性乙肝一直都是人类面临的难题|关于乙肝，盘点常见的认知误区，患者该如何进行自我管理？( 二 ) 导语：慢性乙肝一直都是人类

】误区四：情况好转可以减药、停药
乙肝患者接受抗病毒治疗，需要服用药物，这些药物可以抑制人体内的病毒复制，所以有的人吃了一段时间之后，觉得身体好转了，又担心药物会不会有副作用，所以会擅自减药，甚至停药。
但是要知道，抗病毒药物的作用在于抑制，而不是彻底清除乙肝病毒，所以减药、停药之后，病情是很容易复发的，甚至可能出现变异毒株，这对于乙肝病情的控制来说，是非常不利的。不少人就是在擅自减药、停药之后，乙肝向着肝硬化发展了。

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不过，也有的人会问，我吃了药就是有副作用，怎么办呢？第一，如果是轻微副作用的话，其实可以自行调节，第二，实在不行的，也可以咨询医生换药，而不是直接不吃，第三，乙肝作为一种慢性疾病，有部分患者甚至需要终身服药，所以更不能随便断药了。
说到这里，想必大家对于乙肝的常见误区也有了一个认知，总的来说，乙肝没那么可怕，不会见人就传染，但是也不能被轻视，必要的防治不可忽略，这也需要乙肝患者进行适当的自我管理。

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02患者该如何进行自我管理？
第一，均衡膳食，合理三餐
乙肝患者对于六大营养素的需要均衡分配，其中脂肪可以摄入少一点，维生素可以摄入多一点，尤其是维生素C 。平时三餐选择的食物应该是清淡、易消化的，而且最好选择少量多餐。对于乙肝出现纤维化，伴随着胃底食管静脉曲张的患者，应该避免进食生硬、油炸、粗糙的食物，所有一些粗粮也要控制摄入，可以尝试喝粥或者是吃全麦面包。

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第二，疫情期间，早作准备
因为现在疫情又开始蔓延了，很多地方都开始限制出入，所以乙肝患者最好提前准备好药物，如果出现药物短缺，那么可以拜托亲朋好友帮忙买，也可以去正规的医院、大型药店购买，必要时候也可以考虑网络渠道。实在买不到药物，可以咨询好医生，临时更换另一种药物，比如用替诺福韦更换恩替卡韦。

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第三，起居有常多喝水
乙肝患者需要保证自己平时有充足的睡眠，可以适当睡午觉，时间控制在半小时之内，避免过度疲劳。在工作间隙要多喝水，不仅可以补充体液，还能促进腺体分泌，缓解毒素堆积。
结语：关于乙肝，常见的认知误区有很多，患者应该对此有一个清晰的认知，并且在此基础上，做好自我管理，积极防治乙肝，就能维持病情稳定，预防肝硬化。
来源：肝病科郭朋