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小贴士：
1、荤素搭配：贴秋膘的时候，很多朋友喜欢大鱼大肉，这个时候一定不要忽略摄入一些蔬菜，贴秋膘建议大家以清补为主，荤素搭配，营养更均衡。
2、健脾养胃：夏天由于摄入过多的冷饮，人们的脾胃一般都比较虚弱，所大家在贴秋膘的时候，要注意吃一些健脾养胃的食物。
3、因人而异：贴秋膘的时候，一定不要盲目的跟风，要根据自己的身体情况量力而行，不是每一个人都适合贴秋膘的。
“苦夏三分虚，立秋贴秋膘”，贴秋膘不能乱吃，荤素搭配更合适！立秋贴秋膘，不要错过这5种传统美食，荤素搭配，清淡不油腻！朋友们，你们贴秋膘都吃了哪些美食呢？

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