福音|慢性胃炎的“福音”来了，每天吃一点，抑菌消炎，保护胃黏膜！小米粥|卷心菜

俗话说“十人九胃病”，在我们身边很多的人长期饱受慢性胃炎的苦恼，一旦出现了慢性胃炎，经常会有胃酸胃胀胃痛的情况，如果不及时治疗的话，可能会对身体的健康造成不良的影响。慢性胃炎的“福音”来了，每天吃一点，抑菌消炎，保护胃黏膜！

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丁香叶茶
丁香叶里边含有许多的丁香油和丁香酚，这两种物质对于抑制螺旋杆菌是特别有好处的，所以对于一些有胃病的人可以平时多喝一些丁香茶，这样可以帮助缓解胃病。

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卷心菜
卷心菜具有健脾养胃，解毒消肿，清热利水的功能，同时卷心菜也是一种很好的养胃蔬菜。因此，有胃病的人平时不妨多吃一些卷心菜，有一定的养胃效果。

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小米粥，小米具有健脾和胃的功效，而且在熬粥的过程中，等粥变凉后，会结出一层凝聚物，这也是小米粥的精华。坚持食用，能够补足气血，起到强健脾胃的效果。

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猪肚汤
中医讲究形与形，猪胃相当于人的胃，所以常被用作养胃的食材。现代医学研究也证实，猪胃中含有大量矿物质和维生素a，能真正滋养胃。

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紫甘蓝
紫甘蓝中含有一定的酸性物质，有着很好的消炎杀菌的作用，且甘蓝还可能刺激人类修复创伤时的生长因子，加速溃疡的愈合，保护胃部健康。

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【 福音|慢性胃炎的“福音”来了，每天吃一点，抑菌消炎，保护胃黏膜！】按摩改善胃毛病
适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿。两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。