4：健康饮食！秋季应当以润肺为基本原则 ， 尤其是夏天的瓜果 ， 就不再适合立秋之后吃 。 如果时间比较充裕 ， 可以喝点百合莲子粥 ， 银耳冰糖粥 ， 杏仁川贝糯米粥……此外要还要少吃辛辣 ， 油腻的食物 ， 多吃一些含有酸味的果蔬！好了 ， 今天的内容就到这儿 ， 如对您有帮助 ， 欢迎点赞 ， 转发 ， 关注 ， 若您有不同意见 ， 请在评论区留言 ， 小简和您一起探讨 ， 成长的路上感谢有您的陪伴 ， 感恩阅读 ， 感谢有您……

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