在觅健社区上|难受！肺癌术后多年伤口还在痛，这是复发了吗？—抗癌管家( 二 ) 在觅健社区上

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营养方面，需要注意这三样：蛋白质、维生素C和锌
1蛋白质
严重的蛋白质缺乏，尤其是含硫氨基酸（如甲硫氨酸、胱氨酸）缺乏时，抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。肉芽组织及胶原形成不良，伤口愈合延缓。而甲硫氨酸和胱氨酸又是人体不能合成的氨基酸，必须通过食物摄取，比如富含甲硫氨酸的食物有鸡蛋、芝麻、葵花子、乳制品、酵母、海藻类、叶类蔬菜等。
富含胱氨酸的食物有黑米、燕麦、玉米、黄豆、花生等。并且，这些也都是日常饮食中常见的食材，只要平时三餐食物丰富多样，就可以满足身体的需要。
2维生素C
维生素C对伤口的愈合最重要。这是由于a-多肽链中的两个主要氨基酸———脯氨酸及赖氨酸，必须经羟化酶羟化，才能形成前胶原分子，而维生素C具有催化羟化酶的作用。因此，维生素C缺乏时前胶原分子难以形成，从而影响了胶原纤维的形成。富含维生素C的食物，相信不需要多说，大家都知道了，但是，必须提醒大家的是，人体是不能超高量摄入维生素C的。
维生素C摄入量太高可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症。更值得注意的是，大量摄取维生素C令人产生依赖的情况，如果停止维生素C的摄入很快会出现维生素C缺乏的症状。所以，建议大家多吃新鲜的蔬菜水果来补充日常需要的维生素C ，而不是额外购买补充剂。
3锌
在微量元素中锌对创伤愈合有重要作用，手术后伤口愈合迟缓的患者，皮肤中锌的含量大多比愈合良好的患者低，因此补给锌能促进愈合。其作用机制可能与锌是细胞内一些氧化酶的成分有关。
富含锌的食物有瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等等，同样的，过犹不及，大量的锌能抑制吞噬细胞的活性和杀菌力，从而降低人体的免疫功能，使抗病能力减弱。
伤口久久不愈合？赶快测测你的血糖高不高！
血液和组织的高糖状态是细菌良好的培养基，细菌容易生长繁殖，感染很难控制。所以，如果伤口久久不愈合，要考虑血糖的因素。血糖多高算高呢？
空腹血糖的正常值是3.9～6.1mmol/L ，空腹指的是早晨起床后未进食之前；
餐后2小时的血糖正常值是≤7.8mmol/L ，餐后2小时指的是从第一口饭开始算起2小时后。
如果血糖高于上面这些值，就需要到医院做一个糖耐量测试。

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也可以抽血查糖化血红蛋白测定来判断，抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。这代表的是近2-3个月的平均血糖情况。正常人糖化血红蛋白测定的参考值是：4%～6% ，当参考值大于9%时，预测为糖尿病的准确率为78% ，当参考值大于10%时，预测为糖尿病的准确率为89% 。
最后提醒肺癌病友们，不良的情绪对伤口恢复和肿瘤的复发也有影响，所以，建议患友们学会识别自己的情绪，及时排解，身体和心灵一起得到痊愈。
本文转自肺癌康复圈（由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享）
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