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排便对于人体来说 ， 是一个自然的生理过程 。 因此 ， 人们就可以通过观察大便来知道自己的身体是不是存在健康问题 。 通常情况下 ， 正常的大便是软硬度刚好 ， 其形状和颜色都是比较正常的 ， 外表就像香蕉一样 。 而如果大便不成形以及频繁放屁就可能是身体健康出现了问题 ， 之所以会这样也是有原因的 ， 今天我们就来看一下大便不成形的主要原因有哪些 。
大便不成形 ， 还经常放屁的原因有哪些?

身体器官变弱 ， 这种情况一般出现在老年人的身上 。 随着年龄的增长 ， 人体的各个器官也会开始老化 ， 其中也包括肠胃 。 由于肠胃功能的下降 ， 所以其消化分解食物的能力也会有所下降 ， 以至于大便难以成形 。 同时 ， 由于肠胃功能的下降 ， 所以人体中肠道蠕动的速度也会有所下降 ， 这样就可能会导致其他食物堆积到肠道里 ， 以至于人体出现拉肚子或便秘的情况 。 因此 ， 对于中老年人来说 ， 一定要保养好自己的肠胃 ， 饮食上要以清淡的饮食为主 ， 或许就可以让自己的肠胃更健康 。
摄入不干净的食物 ， 大街上有这么多的小吃 ， 贪吃的人就喜欢吃烧烤摊上的烧烤或者点外卖 ， 而这些食物都不怎么卫生 ， 上面往往含有大量的细菌和对身体有害的物质 。 因此 ， 如果你吃了这些食物 ， 就会使细菌进入肠胃中 ， 并且在细菌里面繁衍 ， 从而捣乱了肠胃菌群的稳定 ， 这样就会出现大便不成形、呕吐等症状 ， 而且肠胃中还可能会出现很多气体 ， 从而出现经常放屁的情况 。

脾胃虚寒 ， 通常脾胃虚寒的人可能会出现大便不成形、经常放屁的症状 ， 如果这时吃生冷的食物还可能会出现腹痛、腹泻等情况 。 因此 ， 若是你有脾胃虚寒的症状 ， 那么在生活中就需要注意自己的饮食 ， 最好避免摄入生冷、油腻的食物 。 不然 ， 就可能会出现大便不成形、经常放屁的症状 ， 对身体的健康是没有太大好处的 。
暴饮暴食 ， 现代好多人的饮食习惯都是不吃早饭 ， 午饭随便吃一点 ， 晚餐由于太过饥饿就会暴饮暴食 ， 这就会导致食物没有得到充分的咀嚼 ， 从而加重肠胃的负担 ， 严重时还可能会影响身体消化和吸收食物的效果 。 以至于食物会长时间的留在肠胃中直到被肠道的细菌给分解掉 ， 导致食物在腹腔中生成大量的气体 ， 不但会造成大便不成形 ， 而且还可能会增加放屁的次数 。
肠炎 ， 这是一种比较常见的病症 ， 其主要的病症就是大便不成形 ， 而其患有肠炎的人拉出来的大便味道也是极其难闻的 。 之所以会出现肠炎这种症状 ， 主要是因为在日常生活中胡乱用药等 ， 从而导致人体出现肠炎的症状 ， 如果你出现这种症状 ， 一定要重视起来 。

怎么缓解大便不成形、经常放屁的症状?
常喝酸奶 ， 酸奶里面含有很多的益生菌 ， 可以帮助我们稳定肠道菌群 ， 从而达到缓解大便不成形、经常放屁的效果 。
避免摄入油腻食物 ， 如果你有大便不成形的症状 ， 那么就要避免摄入油腻食物 。 主要因为油腻食物中可能会含有较多的脂肪物质 ， 十分容易加重病情 。 不过 ， 无论你有没有大便不成形、经常放屁的症状 ， 在日常生活中都饮食都应该以清淡为主 ， 想吃肉的话完全可以吃鱼肉或瘦肉 ， 对于高脂肪的肉类最好不要进食 。

【胃病|大便不成形、还总是放屁？多半和五个原因脱不了干系，别忽视】