今日立秋：排浊护肤的最佳时期到了，做好这5件事，助你平安入秋今日立秋

今日立秋，天气虽然有点热，但秋天的清爽之气已经来了，天高云淡。
老话说“秋水澄清” ，秋天的水格外的宁静、澄澈。这都是秋主肃降的缘故。天地的肃降之气，会帮助我们的身心沉静下来，去掉多余的垃圾。

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古语有云“七月流火” ，是指农历七月天刚变黑的时候，可以看见大火星从西方落下去，天气会渐渐转凉。立秋之后，凉风已起，秋意渐浓，气温会逐渐下降。
初候凉风至8.7~11
可以感到风中的清凉，已经不同于暑热时的温风了。
二候白露降8.12~16
清晨有白茫茫的雾气了，尚未凝结成珠，这恰好显示了秋天在五行中属于金，属于白色。

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三候寒蝉鸣8.17~22
天冷时叫声低微的蝉即为寒蝉，立秋以后的秋蝉只能叫出很单调的短音，有悲苦之感。寒蝉凄切，是古诗词中重要意象之一，表达悲戚之情，诉离殇。
立秋之后，夏天的火气会变成秋天的金气，金气主肃降。身体湿热的朋友一到秋天，会立刻感觉身体舒服了。
这时候如果还能疏通大肠经和肺经，就能帮助身体借助秋气，清肠、清肺、排湿、排痰，排浊护肤了。这里有3个穴位十分关键。
1.大肠经曲池穴
肺主皮毛，肺与大肠相表里，大肠为腑，泻而不藏，专门帮肺排浊。清肠就是清肺！大肠经的湿浊之气聚集于曲池穴，入秋之后我们先要疏通它！

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曲池穴很好找，大臂和小臂曲成直角，在肘弯横纹的尽头，便是曲池，按下去酸爽异常，就对了。可以直接点揉5分钟，或者用拍打板拍打5分钟。两只手都要拍。平时可以多喝点水。
可能出现的身体变化：拉出很臭的屎，拉肚子，尿液变浑浊，大小便增多。
2.肺经云门-中府穴

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这两个穴位不仅能养肺气，还能健脾胃，化掉脾胃的湿气，联通上焦和中焦，令周身清气上升，浊气下降。如果把身体比作天地，就是风调雨顺，能有很好的空气和土壤，滋养植物。皮肤和身体会很清爽。直接用空拳就可以拍，用拍打板更疼，更通透。
左右两边都有奥，可别只拍一边。

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可能出现的身体变化：吐痰，想哭，流泪（肺主悲，肺储痰，拍打这里身体垃圾和心理垃圾都会出来，想哭就哭别害怕），鼻涕增多，咳嗽，上厕所次数变多。
3.立秋断舍离：心绪和居室一起清理，吉祥止止
老话说多事之秋，其实不是秋天事情多，而是秋气属金，主杀伐决断，这个季节人更容易想明白事情，做很多决定，处理很多其他季节都处理不了的事情。分手、搬家、换工作……清理自己的人生，迎来新的篇章，往往都发生在秋季。
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这时候非常适合借助秋气断舍离，清理心绪和居室里的垃圾。

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《庄子·人间世》里有：“虚室生白，吉祥止止。 ”这是说，空空的房间显出敞亮来（如果房间堆满了东西，有光亮也透不出来），喜庆好事会不断出现。