今日立秋：排浊护肤的最佳时期到了，做好这5件事，助你平安入秋( 二 ) 今日立秋

如果能让身心和家，都像空房子一样，把蒙蔽心灵的尘埃扫空，把阻碍气血运行的痰湿血瘀都清掉，把家里杂物和垃圾都扔掉，那么心中就会充满阳光，身体空静自然健康，人生也会像虚室生白的屋子一样，喜庆好事会不间断的出现。

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吴冠中的《双燕》
4.南怀瑾六灶坐法
平时可以用清理身心垃圾可以用南怀瑾先生的六灶坐法，比打坐容易，一样可以静心放松，身体自动会排垃圾，可能是寒、可能是热、也可能是湿浊。还有可能会非常想哭，想笑，都没关系，放松自然为上。
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5.喝点疏通三焦气机的茶
日常也可以喝一些疏通三焦气机类的茶饮。特别是梦多的、想事情太多的人，不仅可以解决身体的矛盾，比如同时出现寒和热，湿和干这种，还能清理心中的矛盾，一般会打嗝放屁，排浊很厉害。
今日立秋，好好清理一下身心和周围的环境吧！
天之道损有余补不足，去掉多余的东西，人生只剩好运气啦！