经常喝酒的人，若没有出现3个症状，说明你的肝脏还算健康( 二 ) 都说小饮怡情

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含胶原蛋白多的食物，如肘子、猪蹄、肉皮冻等。
胶原蛋白含量高的食物，可以在胃肠中形成保护膜，大大使酒精的吸收速度减缓，还能保护肝脏。
而且这类食物含有一定油脂，而酒精难溶于油脂，进而人体对酒精的吸收速度会减缓许多。
3、优质蛋白

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优质蛋白，如肉、蛋及大豆制品等。
这些食物含大量蛋氨酸和胆碱，可以保护肝脏。
所以，吃这些食品就和服了保肝药一样，酒喝越多、度数越高，越要吃蛋白质丰富的菜。
4、红配绿

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用西红柿、黄瓜做一盘红配绿的“解酒菜” ，喝酒的时候可以多吃点。
西红柿，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；
黄瓜可以有效缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况。
在酒桌上，可以多吃一些这样红配绿的蔬菜，来达到解酒的目的，减少酒精对身体的伤害。
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