不管是湿寒还是湿热 ， 想要调理 ， 建议大家都要保持一个好情绪 ， 情绪好 ， 有利于气的正常运行 ， 对于促进代谢 ， 提升脾胃功能都有好处 。
综上所述 ， 湿气重 ， 舌苔白厚 ， 肚子隐痛还会咕咕叫 ， 这种多是湿寒过重 ， 除了除湿 ， 养脾也很关键 ， 以上的几个调理建议 ， 大家不妨参考下 。 若是身体表现符合湿热重的症状 ， 在调理方法可能有点不同 ， 对症调理 ， 才能更好地缓解湿气重 ， 逐渐把脾胃养好 。

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