如果你没有这些情况 ， 也没有以上那位患者的情况 ， 喝了之后也没有任何不适 ， 是可以喝的 。 只要适量饮用 ， 一般并不会给身体带来不利影响 ， 相反 ， 可能还有一定的好处 。 至于是冷藏、常温还是脱脂的 ， 可以根据自己的情况去选择 。
空腹不能喝牛奶 ， 是真的吗？
其实这是对乳糖不耐受的人而言 ， 空腹喝确实容易引起腹部不适 ， 但如果你没有这种情况 ， 空腹喝并没有什么问题 ， 所以这种说法是假的 ， 没有那么绝对 。
【牛奶是滋补佳品,为何不建议喝牛奶?】综上所述 ， 关于喝牛奶到底是有益健康还是有害健康的问题 ， 不好一概而论 ， 要从不同的角度、每个人的身体情况去考虑 ， 建议大家既不要一味地认为喝牛奶就一定好 ， 也不要完全否定它 。

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