脚部|用白醋来泡脚有哪些好处？睡眠质量

经常泡脚，对于常年手脚冰凉的小姐妹们来说是一个不错的保健方法，长期坚持不仅能够让手脚冰凉的症状得到缓解，还能有很多其他意想不到的好处。每天入睡前泡脚，可以增加血液循环，帮助入睡，还能增强身体素质、提高抵抗力等等。单纯用热水泡脚，都可以起到这些功效，而加入一些材料进行泡脚还能起到别的功效，比如用艾叶和生姜泡脚能驱寒保暖，用花椒水泡脚可以治疗脚气，用盐水泡脚可以杀菌去脚臭等等。不同的材料有不同的功效，用白醋泡脚也有很多好处。

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1.杀菌去脚气
醋是有杀菌清洁的功效的，在泡脚的热水中加入适量白醋泡脚，可以很好地改善脚气发痒、脱皮、发臭等情况，泡完脚之后用棉签沾些白醋涂在患处效果更佳。
2.增强身体素质
脚部有许多穴位与身体的脏器相关，用白醋加热水进行泡脚，能起到舒经活络、行血养气、调和阴阳的作用，帮助强健身体，提高身体素质，高山睡眠质量，增强抵抗力。

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3.缓解压力
用热水加白醋进行泡脚，可以缓解一天下来的工作生活压力，帮助放松身体，尤其是喜欢穿高跟鞋的女士，更需要时常用白醋泡脚，这样能够让紧绷的脚部肌肉得到放松。
4.缓解血液不畅
用白醋泡脚，有驱寒防寒，加快血液循环的功效，常年手脚冰凉的朋友可以通过这个方法进行缓解和治疗，白醋泡脚也能增强新陈代谢，让血液循环更为顺畅。
5.养护肌肤
脚部的肌肤一向是比较容易被忽视，也很少会去特别保养的，在坚持用白醋泡脚保暖驱寒的同时，白醋还有滋润肌肤的功效，经常泡脚可以缓解脚部肌肤干燥的情况。
以上是用白醋泡脚的几个好处，白醋作为我们日常生活中常见的调味料，除了可以做出美味的食物，还有很多养生功效，醋味道酸苦，是入肝经和胃经的，可以止血散瘀、健脾益胃，有美白、生发、降压、减肥等功效。

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除了这些食疗功效，生活中也可以用白醋来处理一些难以清除的污渍和异味。下面介绍一些小窍门，让你成为家务小能手。
白醋去除异味，厕所的马桶一向是异味的来源，每次用洁厕精刷完马桶之后，用喷壶装些白醋喷在马桶内侧，两个小时后冲掉可以有效去除异味。
白醋还可以去除菜板上的异味，菜板经常切各种蔬菜、肉类，难免会残留细菌和异味，将菜板用洗洁精洗干净之后喷些白醋在上面，放置二十分钟后洗净能有效杀菌。
【 脚部|用白醋来泡脚有哪些好处？】白醋清除污渍，生活中有很多器具容易在长期使用之后会出现污渍，比如门窗玻璃和一些茶壶、水壶。去除玻璃上的污渍，可以将肥皂水与白醋混合，喷在污渍处进行清洗，水垢、茶垢则可以在容器中直接倒入白醋，然后上下摇晃，让白醋尽可能大面积地接触这些水垢，然后再进行清洗，可以有效去除污垢。