八月立秋到来天气闷热 。 高温闷热季节孩子在家学习一定要注意度的把握 ， 适当的休息 ， 不让自己过于劳累也可以在一定程度上达到安定心神预防中暑的效果 。 立秋到来天气还是闷热 ， 孩子想减肥可以在家适当的运动饮食上可以吃一些清淡爽口的食物 ， 能够有效的祛湿排毒 ， 高效瘦身 ， 让孩子在家也能拥有苗条动人的身材 。 孩子在家期间 ， 合理控制饮食让自己在这个暑假做一个最靓的宝藏女孩 。

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 孩子非常爱吃 ， 一起来看看吧!
胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素 ， 有着非常不错的补肝明目效果 ， 能够治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 ， 能有效增强孩子的肠胃蠕动 ， 帮助排毒排便 ， 预防便秘的发生 。

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胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 维生素A能有效帮助孩子骨骼发育 ， 帮助孩子长得更高更加强壮 。 而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A ， 起到增强免疫力的作用 ， 让孩子少生病 。 鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用 ， 其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 ， 鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞 ， 从而增强人体免疫力 。

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立秋天气闷热孩子减肥需要认真对待自己的身体 ， 不能眼里只有减肥伤害了自己的身体 ， 在这个夏天有效减肥 ， 合理饮食 。 让自己在这个夏天一直苗条下去！
【八月立秋到来天气闷热。|孩子身体免疫力下降吃饭胃口差,多吃经典菜,营养滋补好吃开胃】来源：孤街凉巷冰夏

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