体重|脂肪最怕的5种碱性食物，每天吃一点，坚持一周，体重悄悄降2位数

文章插图
苦荞茶
黑苦荞茶含有大量的油酸和亚油酸对脂肪有加快消耗的作用。

文章插图
荷叶
荷叶是很多减肥茶中会大量添加的食材，能够起到很有效的排毒效果。

文章插图
滇皂莲
滇皂莲是一种取自皂荚的食物，有足够的植物性膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，主要是饱腹感也强，吃了抵饿脂肪含量还低，此外，其富含多种氨基酸，也是脂肪的“克星”。

文章插图
山楂
新鲜山楂切片，精心加工制成，冲泡口感清新酸爽，很适合四季常饮，并且它里面含有的咖啡酸和绿原酸等酸性物质，还能促进脂肪快速分解消耗。

文章插图
百合
【 体重|脂肪最怕的5种碱性食物，每天吃一点，坚持一周，体重悄悄降2位数】百合含糖量较高，具有一定量的蛋白质，常吃还可以增强食欲、辅助消化，对身体是具有一定的益处。百合干富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，长期食用百合，有一定美容作用，对于女性来说是很好的滋补品。