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李国民：让你颈椎病好转，你必须要做的1件事
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1183篇原创文章。
这段时间说我一个小小体会吧，我前几天有点腰痛
自己也没注意，也一直没效果，自己扎针扎不到，我知道问题在哪里
实在没办法了，因为以前每次好转，都是找我的好朋友给我针灸
但是现在不想去扎，于是自己就开始锻炼，前2天就每天做了1次，没效果，后面每天做了3次，立马就看到了效果
今天都没做怎么感觉到腰痛，其实我知道我的问题是骶骨歪斜、深层腰椎无力，主要原因是以前摔伤过，所以总是会有复发
后期这几个锻炼我会长期做，效果还不错
为什么跟你分享我的经历呢，因为评估，骶骨歪斜、腰椎无力，我的训练就是针对这个问题
我没有去正骨，也没有去理疗，因为这个问题可以自己调节，放在颈椎病也是一样
但是，如果你的颈椎病没有评估呢？1、治疗无效2、疼痛加重3、头晕失眠接踵而来
治疗无效是常事，就好比我今天在线上课分享的一样，如果你评估都不对
那么你去看医生，基本上都是开药，没有针对性的治疗，或者治疗并不是针对你的问题
判断一个治疗是否有效，很简单，就是5-7天如果没效，换方法或者换医生
这是在正常不过了，如果你的治疗方法都错了，那怎么可能康复呢
还有就是你的医生如果不擅长这块，你也可以换，建议要换康复医生
其次，你的疼痛可能会加重，我见过最严重颈椎疼痛的，晚上都睡不了了
这种肯定是需要评估清楚的，不能盲目的去扎针，更多的是需要综合治疗
起码要止住痛吧，在配合其他治疗，或者要排除是不是其他原因呢
最后，如果你的颈椎疼痛，或者头痛，早期没有改善，后期除了会出现头晕失眠
更多的是焦虑，严重的时候，你每天都只能躺在床上
你会认为你自己得了不治之症，但是不管你怎么去检查，你查不出原因
这是很多和你一样的人，总是不理解的地方，明明就有不舒服，就是不知道怎么治疗
这里面缺的就是评估，找出你的原因在哪里，否则你只能一次次的错误治疗，不仅没效，还会逐渐的加重
如果说颈椎病的治疗里面，最重要的一环
那么评估一定是你必须要做的，不做评估，你的治疗有可能真的是打水漂
这个评估的核心就是找出你的问题
那么最应该需要评估的，就是你有头晕、失眠、头痛、头沉、没精神等等这些
上次的线下课，有个头晕头沉的朋友，时间不长，1年多时间
但是基本上每天24小时，都是这种不舒服，通过评估最后锁定他的问题，在前庭和饮食方面
就是用了几个简单的训练，以及食物的调整，不到1个多月，头晕不稳都改善了非常大
这就是评估的作用，所以如果你没有评估，你有可能继续走弯路
基础的训练是必须要做的，但是如果你的改善不能够持续下去，那么评估就是你的必选项了
评估准确了，会影响非常多方面，例如：
1、治疗见效快2、不会走弯路3、减轻痛苦4、避免焦虑.....
治疗见效快自然不用说，快的几天，慢的几个月
评估对了，你起码知道你是什么问题，不会继续走弯路把
治疗的方法有针对，你的头晕你的疼痛自然就会减轻，曾经有一个颈椎疼痛10年的学员，他也才通过1个多月的训练，让他的颈椎疼痛减轻了80%
评估最大的好处，一定是避免并发症，尤其是焦虑、抑郁，因为治不好，你总是会担心.....