现在很多人都开始注重养生了，尤其是上了年纪的老年人，非常注重健康运动的问题，那么走路就成为了简单方便的运动之首选。其实走路是可以看出一个人是不是健康与否，也可以看出一个人的精神状态是好是坏。那你知道走路和寿命有什么关系吗？长寿的老人都有两个特征，现在就给你们介绍一下。

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一、走路的快慢。走路的快慢可以看出一个人的健康与否。有研究表明，走路快的老人，平均寿命要比实际上的寿命长。走路看上去非常简单，但是却是需要全身的肌肉，还有神经系统等多个方面的配合，才可以完成的。

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二、老年人为什么越走越慢呢？那是因为上了年纪的老年人，肌肉的力量变小，骨密度也会逐渐的减少，这个时候就会影响身体的各个机能，这样就会影响身体的正常健康状态，所以就会减慢走路的速度。在平时的时候，我们一定要注意多加锻炼，这样才会让自己的身体更加健康。

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