|48岁男子，每天“跑步”养血管，脑出血住院，医生咆哮：愚昧无知

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【|48岁男子，每天“跑步”养血管，脑出血住院，医生咆哮：愚昧无知】

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大早上，公园的小路上，围了一圈人，只见地上躺着一男子，已经不醒人事，有好心的路人打了120 ，不少人在窃窃私语。

随后该男子的家人，陆续赶到医院，原来该男子姓周，家就住在附近的小区内，周先生多年来就有跑步的习惯。
但是，自从周先生前段时间，被查出血压偏高，医生就交待他，跑步可以，但是要适度，运动量不要过大，要不，只会起反作用。
周先生，身体并没感到什么异常，就把医生的话抛之脑后。
据他家人说，早上雨刚停，妻子阻止周先生出门，多说了几句，但是周先生称，多年的习惯怎么能说改就改，不让跑非跑，多跑一会能怎么的。
48岁男子，每天“跑步”养血管，脑出血住院，医生咆哮：愚昧无知
医生摇头：本来跑步锻炼是件好事，到你们这里却酿成了悲剧。
适当锻炼身体，有助于增强人体免疫力，提高人体自身素质，还能避免病毒细菌的感染。
但是，血压异常的人，运动锻炼一定要把握好度，尤其是剧烈活动、情绪激动这些情况下会造成的血压急速升高。
自然会使脑动脉管壁变得异常脆弱，可能会形成微动脉瘤，若血压一直升高，会使动脉管壁或微动脉瘤破裂，从而引起脑出血。
医生提醒：患有血管疾病，这3物要少碰
1、酒
酒的主要成分是乙醇，时常饮用的话，会造成血压升高，交感神经会变得兴奋，增加心脏的输出量，可能会导致心率失常的现象。
此外，还会造增加血液黏稠度，导致血管里面有血栓生成，如果斑块脱落的话，就会伴随血液循环流向脑部，脑部血管出现堵塞，导致脑梗的发生。
2、松花蛋
松花蛋，大小商超都可以买到，它是通过多种加工而成，加工的过程中，致使里面蕴含的大量营养流失。

内含的胆固醇量高于鸡蛋的，正常人也最好少吃，尤其对于血脂偏高的人来说，就更要少吃松花蛋或者不吃。
3、动物内脏
猪肝、牛肚、鸡胗等一些动物内脏，许多人都爱不释手。
然而，动物内脏内不但有大量的重金属在其中，也还有非常高的胆固醇含量，大概瘦肉的2-3倍。
若是常吃，会致使斑块在血管壁内形成，从而导致形成血管堵塞。
这也就是所谓的动脉粥样硬化，增加心梗、脑梗的发生几率。
血管受损，多有这3个表现，及时自查
1、视力下降
脑组织缺血缺氧，也会对视觉神经造成影响。
偶而会有视线模糊的症状出现，一时看不清东西等，视野缺损现象，通常情况下，在几秒、几十秒、几分钟后就会自行恢复。