桃胶汤

猛地说道桃胶 ， 可能大家有点陌生 ， 其实桃胶就是桃树上分泌出的天然胶 ， 营养价值丰富 ， 含有大量的维生素 ， 将桃胶、桂圆、银耳、枸杞、冰糖等一起煲汤喝 ， 不仅能起到抗氧化的功效 ， 而且可以美容养颜、有延缓衰老作用 。
橙子
橙子是我们生活中常见的水果之一 ， 因为其味道鲜美 ， 深得人们的喜爱 ， 其实橙子中还含有大量的维生素C等物质 ， 经常摄入 ， 可以提高机体的免疫力 ， 起到延缓衰老的作用 。 此外 ， 晒干的橙子皮可以用于泡水喝 ， 也可以做成香包 ， 清除异味 。
人参玫瑰茶

女性朋友们在喝水时加可以上一些人参玫瑰茶来补气养血 ， 滋养卵巢和子宫 ， 人参玫瑰茶是由人参、玫瑰、红枣、枸杞、桂圆等材料组成 ， 早晚喝一杯 ， 补充气血 ， 延缓衰老 ， 养护卵巢和子宫的健康 。
豆腐或豆制品

我们日常生活中常见的豆腐 ， 其营养价值不容忽视 ， 不仅含有多种矿物质、脂溶性维生素等 ， 而且还富含蛋白质 ， 豆腐也属于豆类食物 ， 女性经常摄入豆腐 ， 不仅可以促进体内雌激素的分泌 ， 保障机体的良性运行 ， 而且可以起到延缓衰老的功效 。
以上图片均来自网络