消化科医生提醒：胃不好，平时5种食物少入口，胃病或自然转好时代飞速向前发展

时代飞速向前发展，人们的生活节奏也在不断加快，随之而来的生存压力、工作压力，也日渐增多，很多年轻人在重压之下，身体逐渐出现问题，其中胃的状况，尤其常见，发展至今，已经成了十胃九病的局面。
值得一提的是，大部分胃的问题，都和食物有关。人们忙于奔波，或是疏于进食，或是为了减压，放纵饮食、不讲搭配、不讲饮食健康，胡吃海喝，长期如此，胃黏膜经受不住食物的磋磨和刺激，逐渐病变，胃也就出现了状况，进而影响到身体正常的生活秩序和健康。

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消化科医生提醒：胃不好，平时5种食物少吃点
①西兰花
很多人认为西兰花绿色健康，有比较多的维生素，对身体有益，平时应当多吃。然而对于胃不好的人而言，西兰花应当少吃，它含有比较多的膳食纤维，在胃中无法分解消化，只能进入大肠后才得到消化，但却也会生成大量的气体，造成腹胀、腹痛，胃的负担加重，难以恢复。

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②豆类
诸如黄豆、绿豆、豆芽、豆腐等，也是很多人喜欢吃的。尽管它味道不错，有比较多的植物蛋白、维生素等，但胃不好的人，却不宜多吃。豆类里的低聚糖，经细菌发酵后，会生成比较多的气体，不仅容易使人胀气、疼痛，也会让人常有打嗝的状况，加重消化不良；同时其中的嘌呤物质，也会使胃酸增多，于胃不利。

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【消化科医生提醒：胃不好，平时5种食物少入口，胃病或自然转好】③冷饮
夏天天气炎热，为了解暑，冰淇淋、冰棍、冰啤成了很多人的选择。但这些冰冰凉凉的食物进入胃里，会降低胃的温度，干扰胃酸分泌，影响消化酶的运作，胃会比较脆弱，不能运化食物，不适也会随之加重。

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④辛辣物
食辣，已经成为了一种风尚，无辣不欢的人比比皆是。然而辣椒会刺激到肠胃粘膜，辣椒素产生的辣，是一种痛觉，胃感受到辣时，实际上是胃在承受疼痛。

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⑤油炸物
油炸过的食物，含有大量的脂肪和油脂，胃需要花更多的时间，才能将之运化，胃不好的人，本身胃功能就已受损，如果还经常吃，会加重消化不良的状况，同时也会刺激胃酸分泌，带来其它方面的问题。

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胃不好应当注意养护，医生建议：养胃3事坚持住，胃或转好
1、多吃养胃物
食物对胃的影响，有好有坏，平时常吃些有益的食物，对胃有好处。在《本草纲目》中，有一种植物的种子，曾被提及，其归入大肠、胃、脾经，可助调节肠胃，养胃护胃，这个种子，便是火麻仁，一种产自巴马长寿之乡的桑科植物种子。

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火麻仁坚硬难以直接使用，当时人们发挥奇思，将其研磨如粥，如今结合现代科技，人们把它经由物理冷榨的技术，压榨制成了超通火麻油，不仅便利食物，也能让胃比较好吸收且利用到其中的营养。
经过冷榨，种子中的营养得到了比较好的保留，诸如亚麻酸、亚油酸、维生素、氨基酸、矿物质等，都能从超通火麻油中获取。平时在煮制完成的饭菜、汤粥中，拌上一些，胃吸收到了营养，抑制住了幽门螺杆菌，胃黏膜得到安抚及保护，可以比较好的修复，胃功能逐渐恢复，境况逆转，胃也有所起色，或自然转好。