血栓最怕这1酸，并非老陈醋，医生：“1素”若你爱吃，可溶栓降脂( 二 ) 血栓就像“幽灵”

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有4类日常习惯，极易诱发血栓的形成，还是建议大家远远避开
1、活动少、长久坐
2、长期大量吸烟喝酒
3、长期口服避孕药
4、不注意饮食、不规律作息
除此之外，在日常生活中，该如何做好预防血栓的准备呢？这样做就能让脑梗离你远一点，如下：
预防1：多喝水
多喝水不仅能够降低血液的黏稠度，还能有效防止血栓的形成。水分在血液中占了70%左右以上，只要保证每天补充足够的水分，这样血液才能正常的循环，正常人每天大约需要喝1500ml的水才能保证身体机能平衡。
预防2:多锻炼身体
血栓是危害血管健康的一大凶手，一般情况下，不要让自己超重，多控制饮食积极参加锻炼，每天要养成固定运动的习惯，可以做的运动有慢跑、跳绳、打太极拳、游泳等等，这些运动控制体重的效果都不错。

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小贴士：
【血栓最怕这1酸，并非老陈醋，医生：“1素”若你爱吃，可溶栓降脂】很多人的养生观念越来越重，日常还是多注意对血管的养护，同时也要多喝水，多锻炼，才可以减少心脑血管疾病的发生。喜欢的朋友，记得点赞收藏转发哦!!!