“下次团建，我选八妹！”

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后来有一次阿毛练俯卧登山强度很大，绕后撩起衣服让我看他的肚皮。
“汪汪你看，肚子上面有个坑在转来转去。”
“你这是腹肌抽筋了呀！”
所以俯卧登山这个动作，是可以让一个新手练到腹肌抽筋的。
Ps.俯卧登山、俯卧提膝、俯卧侧提膝，这些动作可以交换着练。

• 来源：中国疾控动态、河北卫生健康热点推荐编辑 静静 责编 老克来源：燕赵晚报...|寒假如何保持健康，这份健康提示请收好！
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