秋天|入秋三分虚,进补正当时,秋天该吃“7款饼”,合理饮食平安入秋( 三 )


3、醒发好的面团搓成长条,再切成大小均匀的剂子,擀成小饼,盖上盖子再醒发20分钟。
秋天|入秋三分虚,进补正当时,秋天该吃“7款饼”,合理饮食平安入秋
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4、平底锅烧热后,不用放油,直接把雪梨饼放锅里烙,要来回多翻几次面,这样也更容易熟。做好的雪梨饼带有梨的清香味儿,很好吃。
俗话说“药补不如食补”,入秋后虽然早晚天气凉爽,但中午依然燥热,在饮食上尽量选用温润降燥的食物,在美味的同时兼顾营养,这样才能平安过秋天。
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