枸杞|枸杞和它“天生一对”，连喝十天，助你排出肝毒肝脏|饮食习惯|红枣|神农本草

枸杞在生活中是非常常见的一种保健品。尤其是很多的中老年人都会经常拿枸杞来养生泡茶。其实枸杞是一种药食同源的食材，在《神农本草经》中曾有过记载。枸杞有养肝补肾润肺的作用，对我们身体有非常多的好处。尤其是经常吃枸杞还能够延缓衰老，增强身体的抵抗力。枸杞的作用有很多，但是把枸杞搭配它一起吃，或许对于肝脏的保健作用会翻倍。今天不妨和小编一起来了解一下。

文章插图
枸杞和它“天生一对”，连喝十天，助你排肝毒，效果或许比吃药强。
因为现在生活节奏非常快，人们经常熬夜、吸烟喝酒，有很多不良的生活与饮食习惯，都对我们的肝脏造成了一定的危害。枸杞中的营养物质可以帮助我们排除肝毒，能够起到修复肝细胞曾滋养肝脏的作用，但是枸杞搭配它或许效果会更好一些。

文章插图
一、枸杞+红枣
枸杞和红枣都是营养品，也是非常好的补血食材。枸杞和红枣都含有铁元素以及蛋白质和营养成分，如果枸杞搭配红枣一起泡水喝，不仅可以起到补血的作用，也能够对我们的肝脏有一定的保护。尤其是女性经常喝的话，还能够起到延缓衰老和美容养颜的功效。

文章插图
二、枸杞+菊花
枸杞是寒性的能够清热解毒，但是枸杞搭配菊花有轻肝明目的作用。经常喝枸杞菊花茶，不仅可以对我们的血管有一定的保护作用，降低甘油三酯和胆固醇，降低心脑血管疾病的发生。还能够降肝火保护肝脏，对我们的眼睛也有很好的保护作用。

文章插图
三、枸杞+决明子
对肝脏有保护作用的不仅仅是枸杞，决明子也是非常好的一位保肝护肝的中药。喝茶的时候把枸杞、决明子一起泡茶喝，不仅可以帮助我们修复肝细胞，帮助肝脏排毒，还能够预防高血压和高血糖的发生。

文章插图
枸杞虽然有很好的保护作用，但是阴虚体热的人最好不要过多地食用枸杞，很有可能会造成上火。在泡枸杞的时候也不要使用刚烧开的水，很有可能是枸杞的营养成分流失，得不到最好的疗效。

文章插图
健康养生小知识1、罹患肝癌的孩子，大都来自吃得最好的家庭。
2、只要改变饮食习惯，不吃动物性蛋白质，肾结石复发的病患就能不药而愈。
3、以肉食为主的美国男性，死于心脏病的比例是以植物为主食的中国男性的17倍!
4、摄取最多牛乳和乳制品的国家，骨折率最高，骨骼也最差。
5、造成第一型糖尿病的最大祸首，可能就是牛奶蛋白质。
6、研究统计，饮食中饱和脂肪含量较高的初期多发性硬化症病患，有80%会死亡。
7、医师决定如何进行治疗的考虑要点，通常是基于金钱，而不是健康。
8、有的医生让病人吃了许多苦，花了很多冤枉钱，甚至快要死掉，但其实只要吃燕麦片等普通食品就可以好了!
9、医师会动手术和开药，却不懂营养，因为他们根本没受过营养学的训练。
10、没有任何手术或药丸可以有效预防或治疗任何慢性疾病。
【 枸杞|枸杞和它“天生一对”，连喝十天，助你排出肝毒】“死亡，是食物造成的!”柯林·坎贝尔博士如是说。如果你想活得健康，请务立刻身体力行，改变你的饮食吧!