【芋头热量高吗 牛奶小芋头热量高吗】

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1、芋头的热量并不太高 ， 每100克可食用芋头的热量为58大卡 ， 相比米饭每100克有116大卡的热量 ， 要低很多 。
2、因为芋头富含淀粉 ， 属于主食一类 ， 因此 ， 如果当天吃了芋头 ， 那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些 ， 以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖 。

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