导语：最早在《中医诊断学速记歌诀》中|脾虚和消化不好有无关系？中医划分脾虚“6阶级”，供您自查( 二 ) 导语：最早在《中医诊断学速

4级脾虚：脾气下陷。阴气消耗殆尽，阳气调节损耗，双气匮乏，就是所谓的脾气下陷现象。
症状特点：腹部坠胀，长期腹泻，可能存在轻微脱肛或女性特有的子宫脱垂症状。
5级脾虚：脾不统血。脾脏双气匮乏得不到补充，就意味着血气没有媒介传达到脾脏，脾脏得不到血气供应日益虚弱萎缩。也就是所谓的脾不统血。
症状特点：经常心悸，呼吸不畅，失眠症状频发，并且长期伴随头晕，出血不止等异常疾病情况。
6级脾虚：脾虚湿滞。因为血气匮乏，双气萎靡的原因，导致外界的湿热之气趁虚而入，占据我们的脾脏，进一步阻碍身体的水气运转和谷气转化。继而出现脾虚湿滞的现象。
症状特点：面色蜡黄，四肢酸软困重，厌食现象更加严重，对油腻荤腥之物反胃。

文章图片
03以下是各类症状关乎脾虚的病灶表现：
嘴里时常反甜，或因脾热;油腻，口苦，或因脾气失调;嘴唇肿大，舌苔肥大，或因消化滞涩，脾胃懈怠;嘴角，舌头生疮，有脾胃阴虚的可能;嘴唇发黑，无光，或者是发紫发白等，多为脾虚持续恶化，存在气亏，湿热等严重症状，需要及时调理治疗。
总而言之，以上是关于脾虚的轻重等级，代表性体表症状等大致参考，有脾虚隐患的朋友可以适当对照，将自己的脾虚严重程度进行初步诊断，继而更利于日后进行专业的调养和治疗。
最后，中医再给大家支支招，帮助大家在日常生活中保养脾脏。

文章图片
04中医支招：日常生活保养脾脏之法：
①饮食一定要规律。养脾的早餐，例如米粥，红枣，花生等等补气提亏的食材可以偏向选择;
②寒凉之物不要多碰。脾脏归类于消化系统，接触寒凉过多也会刺激到脾脏，提高脾虚的风险。
③尝试中医按摩。一些调理脾脏的穴位，例如腰眼穴，阳陵泉穴等等，每天轻按十分钟，或能很好的达到调理之效。
如果大家有什么更好地养脾日常方法，也欢迎在评论区进行讨论补充，帮助更多的朋友。

文章图片
结语：值此夏秋交替之际，脾虚症状频发，但我们也不能盲目的补，一定要搞清楚自己病情的严重程度，根据症状推断自己的具体病灶，采用针对性的方法补脾，才能起到更好地效果，同时在生活中也不要忘记养脾的日常手段，打好健康基础很重要。
【导语：最早在《中医诊断学速记歌诀》中|脾虚和消化不好有无关系？中医划分脾虚“6阶级”，供您自查】来源：中医院徐医生