2、日常多运动

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血脂升高后 ， 平时多注意锻炼还是非常有必要的 。 因为血脂升高主要就是因为血液中的甘油三酯和胆固醇含量比较高 ， 而经常运动 ， 就能及时消耗掉堆积在体内的脂类物质 ， 让血液的黏度降低一些 ， 避免血脂快速升高 。
并且经常运动还可以增强血管的免疫能力 ， 保护血管细胞不受伤害 ， 减少血管出现损伤的风险 。
可以每天早起半小时 ， 慢跑、骑单车等 ， 促进一下新陈代谢 ， 保护血管健康 。

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