喝什么最解渴？居然不是水！8个食物的“冷知识”，答对2个算我输( 二 )

但是，就跟不是所有牛奶都叫XXX一样，也不是所有紫菜都可以做成海苔。要想做成又香又薄又脆的海苔，得用“条斑紫菜”；而平时我们用来煮汤的紫菜，一般是“坛紫菜”。
这两个吃谁更健康？答案是：控制摄入量，就都可以吃。紫菜和海苔富含膳食碘，可为优秀的补碘来源[6]。但两者的钠含量很高，而且海苔经过加工，含钠量是紫菜的2倍多[7]。所以，不管吃紫菜还是海苔，解馋可以，可不要贪吃哦。

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薯片，由平平无奇的小土豆做成，一直担任“追剧必备零食天团”的扛把子。
不过你有没有觉得，明明是相同牌子相同口味的薯片，但吃起来，袋装和筒装的口感似乎不大一样。

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所以，袋装薯片和筒装薯片真的有区别吗？

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点击下方查看薯片的自白
袋薯：我是鲜切薯片，也就是将新鲜土豆直接切片制作而成的，厚度更薄，袋子里还充入了氮气，能够延缓氧化，所以口感更脆，味道更美。虽然我长得有点丑，可是我很美味。
筒薯：我是复合薯片，要先将土豆压成土豆泥，加上小麦淀粉碾压成一层薄薄的土豆饼，再切出薯片的形状，只有这样，我才能规规矩矩地睡进薯片筒里。
不管是袋薯还是筒薯，都建议不要多吃哦，毕竟经过油炸后，热量爆表！让你长胖是分分钟的事。
顿时觉得手里的薯片不香了……

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刘二美上辈子可能是一只兔子，不然无法解释她为什么这么爱吃胡萝卜。
可有一次，她为了减肥，顿顿把胡萝卜当主食吃。连续吃了1个月后，她惊讶地发现：自己的手变黄了！

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（上面的手发黄，下面的手颜色正常来源：见文献[8]）
大量吃胡萝卜，真的是导致皮肤变黄的原因吗？

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点击下方查看胡萝卜的自白
吃完大量胡萝卜后皮肤发黄，其实是橙色β胡萝卜素在作怪。如果你一口气吃太多富含β胡萝卜素的食物，如胡萝卜、橘子、南瓜等，就会导致它大量进入血液，脸色、手掌等可能会发黄，这种症状叫“胡萝卜素血症”[9]。
听起来好可怕，一部手机在家创业转发分享秒结到账，很多上班族宝妈网盲一个两个月就收入过万，一年多实现月入6位数以上，有钱有闲想改变的朋友可以加导师微信18368884925但除了把你变成“小黄人”，它对健康没什么影响。只要不吃富含β胡萝卜素的食物，过几周就会自行“退黄”，没有什么并发症，就像不曾黄过一样。
所以，胡萝卜可以放心吃。

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许多人隔三差五就会和朋友一起去健身房跑跑步（凹造型）。正当你口渴的时候，朋友贴心递过来一瓶牛奶。

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他说，运动完喝牛奶，比喝水更解渴。是真的吗？