吃一口等于10斤芹菜，内科主任：血脂高的人敞开吃，远离脑梗高血脂的危害越来越严重

高血脂的危害越来越严重，尤其高发率名列前茅的脑梗成为中老年人健康的杀手之一。当查出血脂偏高时要及时改变个人的饮食习惯，否则血脂会悄悄堵塞血管，引起心脑血管疾病危害生命。

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家住广东的老胡，今年38岁，是一个服装厂老板，平时除了到车间检查服装质量，其他时间一般都是去找客服谈业务合作。一天天的忙碌应酬不断，仅仅开厂后一年就吃的胖乎乎成为油腻大叔。
经过自己的努力打拼，工厂是越开越大，生意一路兴隆。可是常年应酬喝酒的老胡身体健康却出现了危及，最近半年间，老胡经常觉得头晕难受，看东西模糊不清，感到疲倦乏力，原本以为是过于劳累引起已经多注意休息。

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半年过去，老胡头晕的现象越来越频繁，而且晚上睡觉经常抽筋。在一次应酬回家后老胡刚要去洗澡却晕倒在地，被妻子送医后查出急性脑梗，抢救后查出高血脂和造成半身偏瘫，不能在继续为事业打拼了。
医生提醒：身体若有3处异常，及时检查血脂
1、头晕乏力
出现头晕的现象一般是休息不够或者是过于忙碌等情况引起，但还有一种情况是血脂过浓后引起脑细胞缺血。大脑缺血后脑细胞活跃度降低，从而引起头晕，身体乏力的现象出现。

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2、视物模糊
眼睛看不清细小东西的时候都以为是眼近视了，这种情况一般会出现在血脂高的人身上。但血脂过浓时会造成视网膜功能缺血，从而引起看东西时出现模糊的现象。
3、睡觉流口水
很多人睡觉的时候醒来枕头湿了一地，这种情况的出现多由于脑部缺血造成。当高血脂造成血液循环阻碍时，大脑神经就会出现障碍，从而造成半身侧睡时流口水出现。

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吃一口等于10斤芹菜，内科主任：血脂高的人敞开吃，远离脑梗
芹菜是一种利于血脂分解的食材，有助于血脂降低，但单一食材效用低，血脂高的人不妨敞开吃由青梅，杨桃，余甘子，山葡萄，核桃等发酵的——琼浆氨基酸。

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【吃一口等于10斤芹菜，内科主任：血脂高的人敞开吃，远离脑梗】琼浆氨基酸经过十几种食材进行发酵后，含有的维生素，氨基酸，芦丁，歧化酶，黄酮，多肽等营养物都能养护血管。其中芦丁和多肽利于清除血管脂肪，溶解血栓，氨基酸维生素利于稀释血脂浓度，降低血脂粘稠度，促进血液循环，其他营养物利于软化血管保持弹性，可预防心脑血管疾病。
降血脂预防脑梗， 2件事要做好：
1、规律作息
血脂高的人不能熬夜或劳累，会加剧身体代谢缓慢，造成血液循环阻碍。因此每天晚上应保持规律早睡，尽量在晚上23点前入睡。
2、保持运动
运动是促进身体脂肪热量代谢消耗的健康方式，日常进行运动可选择慢跑，快走，游泳等轻量方式进行。日常要避免进行无氧的剧烈运动，会导致血压升高。