冬病夏治|女性天生有课爱美的心，秋季常吃三种食物，排毒抗衰老，祛皱养颜冬病夏治|维生素b1

转眼间2021已经进入下半年8月了，8月初一周的30度高温天气，太阳高照烈日炎炎，眼下立秋之日也到了，秋高气爽但气温依旧很高！立秋后并不是真的秋天来了，连续一周平均22度才是正真的秋天来临。立秋之后仍有一伏便是三伏的末伏，想要减肥排毒养生的女性要抓住黄金时期，冬病夏治，多吃水果蔬菜，饮食清淡，作息规律，不仅美容美白，还能燃脂瘦身，最美最瘦最年轻的那一个就是你，让我们一起管住嘴迈开腿拥有小蛮腰吧！

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韭菜是我们日常中经常会吃到的一种食物，含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，是老少皆宜的菜，含粗纤维，能起到健胃消食，增加食欲的效果。还可以起到清理肠胃的效果。另外韭菜具有活血化瘀的效果，具有解毒的效果，还能补充人体的维生素，起到美容养颜的作用

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榛子营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，有利于维持正常视力和神经系统的健康，促进消化系统功能，能增进食欲，提高记忆，美容润肤，排毒抗衰，营养又瘦身。

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【 冬病夏治|女性天生有课爱美的心，秋季常吃三种食物，排毒抗衰老，祛皱养颜】黄桃富含多种对人体有益的物质，是非常健康的水果，含有丰富的抗氧化物质，预防皮肤老化，增强抵抗力。还含有丰富的果胶，这些物质在肠道中能帮助保持水分，增进肠道蠕动，帮助消化，从而起到清理肠胃
8月的天气不像7月一般变脸快，但养生排毒是女性唯一不能变得事情，抓住这最后的黄金养生期，一起拥有健康身体吧!