应季汤|入秋天气干燥，推荐8道应季汤，每天不重样，润肺止咳好得很( 二 ) 银耳

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【山药炖排骨】
秋季多吃白色食物，比如梨子、百合、山药都有很好的润肺作用。干燥天气多喝汤对调理我们脾胃增强体质是非常好的。

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做法：首先排骨放入冷水锅焯烫捞出来，然后放入电饭煲锅里面，一次性加入水，丢1-2片姜去腥，煲50分钟最后加入山药，最后继续煮10多分钟，放点盐巴调味。

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【海带炖鱼头】
夏季流汗多，所以秋季人也容易感到疲劳，因此要多吃增强体质提升免疫力的菜，帮助我们更好地迎接寒冷天。
胖头鱼可以暖胃、去头眩、益脑髓。富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，老少皆宜可以益智商助记忆、延缓衰老，还可润泽皮肤。

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操作如下：
材料：胖头鱼半个海带结适量姜少许胡椒粉和盐少许
热锅热油，然后将鱼头放入煎，等一面煎定型了再翻面，顺便放入姜片，然后煎到2面金黄，接着烹入料酒，一次性加足热水，大火盖盖子煮开后，转中火继续煮几分钟，等再打开锅盖，你会发现神奇的一幕，那就是鱼头变得奶白奶白的。
最后再加入盐和胡椒粉调味，喜欢香菜的顺便放一些进去，实在是太香了。对了盐一定不能太早放，那样会破坏鱼的营养的。

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【萝卜炖排骨】
这应该是大家经常做的汤了，很家常，但是很营养做法也非常简单，这样熬汤老少都喜欢喝。

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做法不需要多说了，就是排骨焯烫，白萝卜去皮切块，喜欢胡萝卜可以放一些，不妨也没有问题的。一起都放入炖盅里面，一次性加足了水量，加入1片姜，然后选择炖汤2个小时，如果你用高压锅就更方便了，上汽后20分钟就可以，最后放点盐巴调味。

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【 应季汤|入秋天气干燥，推荐8道应季汤，每天不重样，润肺止咳好得很】入秋后天气开始转凉，是时候要调整饮食了，多喝汤让自己更加健康，增强免疫力，保护好心肺，才能更强壮不生病。