天气再热也要盖被睡觉?

在天气炎热的夏季 , 晚上睡觉对很多人来说 , 都是一个比较闹心的事情 , 如果有空调、风扇等能够降温的工具还好 , 只能靠开窗等方式来希望能够获得一丝凉爽的人 , 真的是折腾好几个小时都不一定能够睡着 。
但是不知道大家有没有注意过一件事情 , 无论是在睡觉的时候 , 是否凉爽或炎热 , 大多数人在睡觉的时候 , 都会选择盖个被子 , 或者至少也会用被子的一角把肚子盖住 , 那么这是因为什么呢?今天我们就来给大家分析一下 。
天气再热也要盖被睡觉?
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睡觉盖肚子的科学依据
睡觉要把肚子盖好 , 可能是大家每个人小时候都会被父母叮嘱过得事情 , 那么不知道大家知不知道 , 为什么要这么做呢?其实这个道理 , 在我国最早的医学典籍《黄帝内经》中就有所阐述 , 所以这个道理就一代一代地传了下来 。
其实睡觉要把肚子盖好 , 主要是要做好肚脐周围的保暖工作 , 因为肚脐是脐带脱落之后留下的疤痕 , 不过即使是脱落后形成的疤痕 , 它也体内脏器有着一定的联系 , 是人体所有皮肤中 , 最脆弱的地方 。
一旦肚脐周围着凉了或者是被风吹久了 , 就会对于肠胃造成影响 , 一般来说就是出现腹泻的情况 , 当然这个情况也是因人而异的 , 体质强壮的人也许会啥事没有 , 但体质较差的人 , 一般都会腹泻 。
所以 , 正是对于自身的保护 , 父母才会从小就告诉大家 , 睡觉的时候一定不要受风 , 天气再热也要做好腹部的保暖工作 。
天气再热也要盖被睡觉?
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天气再热也要盖被睡觉?】为了满足自身安全感的需求
大家都知道 , 人在休息、睡觉的时候是最放松的 , 同时 , 这个时候也是心理上最脆弱的一个时间 , 特别是夜深人静的时候 , 如果想起往事 , 可能就会需要一些慰藉 。
如果这个时候 , 身边没有人作陪 , 那么用被子把自己包围起来 , 其实也能够起到一定的效果 , 就像是在这个时候被人拥入怀中安慰一样 。 而且盖被子睡觉 , 也能在一定程度上模拟在母亲孕育时的场景 , 能够在睡觉的时候 , 给予人们一定的安全感 。
盖被子睡觉还有另外一个心理上的保护 , 就是所谓的“人鬼互不侵犯规定” , 人类对于黑夜总是存在着恐惧的心理 , 特别是害怕在晚上的时候出现一些诡秘的东西 , 而根据“人鬼互不侵犯规定” , 当人类进入被子的时候 , 它们就不能去吓唬人类了 , 因此 , 有些人也会在害怕的时候躲进被子当中 。
当然 , 所谓的“人鬼互不侵犯规定”只不过是搞笑的说法而已 , 其实主要还是人类为了降低心理恐惧而做出了类似于“抱团取暖”的行为而已 , 这是根植于人类基因当中对于黑夜的恐惧 , 大家也无需担心是不是自己过于胆小 。
天气再热也要盖被睡觉?
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开空调盖被子睡觉对不对
很多年轻人都喜欢在晚上睡觉的时候开着空调盖被子 , 很多老人都会不理解 , 那么这到底对不对呢?
根据研究数据表明 , 人体的体温和室温相差在10度左右的时候 , 是最适合的 , 整个人都会感觉非常舒服 , 所以这就是为什么说空调的温度保持在26度是最合适的 。
但是很多年轻人为了凉爽 , 会把空调的温度调得很低 , 日常生活还好 , 如果是晚上睡觉的话 , 身体本身温度就会下降 , 这个时候空调问题再比较低的话 , 就会影响身体健康 , 盖了被子就不会感觉热 , 又能够保持体温 。
不过这种方式长期下来也是有可能会影响身体健康的 , 如果是晚上睡觉的话 , 空调温度还是不要太低 。