茄子干|三伏天多晒茄子干，到冬天都不坏，拿来炒肉真香，比新鲜的还好吃茄子

不知不觉中，立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
朋友们喜欢晒干菜吗？这可是我们家的传统，小时候父母就喜欢晒干菜，那时候已经吃习惯了，现在我也喜欢晒，留着用干菜炖肉、炒肉吃，真的别提多香了，个人感觉比新鲜的还要美味。

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要说最适合晒干菜的季节，那必然是夏天和秋天了，夏天进入三伏天之后，气温明显高了不少，而且每天的太阳也挺好，是晒干菜的最佳时节。这个时候，大家不妨多买点茄子，拿回家晒成茄子干，味道巴适得很。

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很多人说，有新鲜的茄子留着不吃，为啥要晒成茄子干？其实很多人没尝试过，晒干的茄子的口感，可真比新鲜的要好吃多了，一定要试试看。晒干的茄子，放到冬天也不会坏，到时候拿来炒肉真香，餐桌上有这道菜，我能多吃1大碗米饭。

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【晒茄子干的方法】
1、准备适量的茄子，买茄子的时候一定要牢记，买新鲜的茄子是最好的。挑选表面有光泽，颜色呈现深紫色，摸起来光滑有弹性的。这样的比较鲜嫩，晒出来的茄子干味道也会更好吃。

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2、茄子买回来之后，我们将其清洗干净，注意蒂部不要切掉，一定要留着。然后从底部开始切，把茄子分成8等份，接下来将其挂在阳台的绳子上，开始晾晒就可以了。注意晾晒的时候，一定要找天气好的几天。

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3、直至把茄子晒成干巴巴的状态，就说明晒好了，这个时候我们把茄子干取下来，准备一个保鲜袋，将其保存起来即可。保存的时候，放在阴凉通风的地方，或者直接放冰箱吃的时候拿出来，用温水泡发就可以了。

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【茄子干炒肉】
配料：茄子干、猪肉、大蒜、盐、食用油
1、茄子干拿出来之后，我们将其放在清水中，开始泡发，直至把茄子干泡软。下面我们准备一块五花肉，洗净切片备用。还有大蒜，切成末备用。

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2、等茄子干泡好之后，我们将其水分沥干，然后接下来就准备来炒制了。锅内倒油，烧热之后把肉片放进去，翻炒至变色，接着把大蒜放进去，爆炒出香味，随后把茄子干放进去，不停翻炒。
3、炒制片刻之后，我们加上适量的盐调味，然后再往锅里倒上少许清水，接着盖上盖子焖一会儿，直至锅内汤汁变少之后，继续翻炒两下就可以出锅了。
【 茄子干|三伏天多晒茄子干，到冬天都不坏，拿来炒肉真香，比新鲜的还好吃】最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！在立秋到来的这段时间，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！