蒲公英根|春天，蒲公英，浑身是宝，对人体有4大好处，但3类人不宜吃山刺玫花|乳腺增生|蒲公英根

春天，各类野菜，开始萌芽。野菜，吸收天地精华，集一身营养。大多数野菜，都具有一定的药用价值。其中，蒲公英，可以说是最为熟知的一种了。

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春天的蒲公英嫩芽，格外的鲜美，深受人们喜爱。而蒲公英，又是“药食两用”的小植物，全株可入药，可以说是“浑身是宝”。蒲公英叶子，抗菌消炎，效果尤佳。蒲公英中含有绿原酸，具有广谱抗菌作用，正常情况下，蒲公英叶子中的含量较高，所以在抗菌消炎方面，蒲公英叶子稍稍占优。

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蒲公英根茎，保肝护肝效果佳。蒲公英，入肝经，根部有效营养更多，保肝护肝方面，首选蒲公英根。蒲公英根，更是预防C型肝炎中，最重要的天然品。蒲公英根，含多糖及其它有效成分较多，擅于清肝毒、降肝火，增强肝细胞的修复功能。

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蒲公英花朵，祛斑养颜。用蒲公英花朵煮水外洗，可以帮助淡化斑点，有助于美容养颜。

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蒲公英，对人体有4大好处，但3类人不宜吃好处1：去火消炎春季，气候干燥，风大，人十分容易上火，嗓子疼、口舌生疮等。而蒲公英，有着“天然下火草”之称，春天吃一点，可帮助人体下火。蒲公英，味道比较苦，想要下火，直接蘸酱吃，是不错的方式。此外，蒲公英又是清热解毒的“八大金刚”之一，可清热解毒，消炎杀菌。

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好处2：利尿排毒春季，万物生发，人体内毒素，也会趁机外泄，此时，是排毒的好时节。蒲公英，还被称为“排毒草”，“尿床草”，有助于人体排毒。尤其是，蒲公英的根茎，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，可排出更多毒素。而蒲公英，利尿通淋，效果尤佳，有助于泌尿系统健康，帮助人体排毒。

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好处3：保护肝脏中医认为，蒲公英，入肝、胃二经，对于肝脏，大有益处。蒲公英，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可降肝火，改善肝火引起的口干苦、小便短赤等。

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好处4：清热解毒春季，脸部爱出油、起痘痘等，说明体内湿热毒比较重，损害肌肤健康。蒲公英，擅长清热解毒，可泻火祛湿，可改善湿热引起的红肿痘痘等。

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蒲公英虽好，但3类人不宜吃第一类：肠炎者蒲公英，性质微寒，食用过多，则容易导致腹痛、腹泻。而肠炎者，本身就容易出现腹泻，因此，这类人，不宜食用蒲公英。

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第二类：过敏者虽然，很少有人对蒲公英过敏，但还是存在极少数人，食用蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，会出现荨麻疹等过敏情况。所以，对于蒲公英过敏的人，一定要注意，切莫贪嘴。

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第三类：阴寒证者蒲公英，对于热证，皆有不错的效果。但是，对于寒症，则不宜食用，尤其是，阴寒证者，一定要注意。

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蒲公英，泡水当茶喝，养生好选择蒲公英，作为“药食两用”的植物，除了可以食用外，还可以泡水，当茶喝。蒲公英，是常用的中草药，用其泡水，安全性高，还具有很多的养生效果。蒲公英，善于配伍，搭配其他植物，一起泡水，养生效果加倍。女性，搭配山刺玫花大多数女性，会受到乳腺增生的困扰。此时，可以用蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝。