睡眠时间|老人与网｜依赖还是成瘾一张表可自测( 二 ) 浙江大学医学院

□极不符合（1分）
□不符合（2分）
□符合（3分）
□非常符合（4分）
【结果分析】
45分及以下：正常群体。你合理、适度地使用网络，把它当做辅助你工作、学习的工具，可以保持目前的使用程度，与它相处。
46-52分：网络依赖群体。你存在轻度网络沉溺行为，没有表现出典型成瘾症状，只是精神上对网络有依赖，介于正常上网和网络成瘾之间。需要你控制自己，对网络适度使用。
53分及以上：网络成瘾群体。你存在典型成瘾症状，有严重网络沉溺行为，这些很可能会引起精神疾病、心理压力、社会问题和健康问题。为了更好地生活，建议求助专业医生来缓解成瘾症状。
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