4物|会吃的人更健康，女性不妨坚持吃4物，美颜瘦身排毒清脂

会吃的人更健康，食疗养生很重要，女性不妨坚持吃4物，美颜瘦身，排毒清脂，一起跟随小编看看吧！一、桂花桂花是一种天然药材，是中国的主要茶类之一，备受人们的青睐。桂花所特有的芳香，气味芳香宜人，平常吃点桂花可以溶解脂肪，消除口中的异味。

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二、苹果苹果是水果类中最被人们所经常食用的水果了，主要也是因为营养价值的食用性要比其他的一些水果要高，苹果中含有丰富的细纤维，使粪便的松软，苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁，促进肠道蠕动，有利于排便。具有很好的减肥功效。肌肤也会变得更好。

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三、洋葱洋葱在生活中的餐桌上有一些是不喜欢这种味道的，而大部分都会喜欢吃，具有的营养价值也是很高的，可用于治疗消化不良、食欲不振经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱还含有丰富的抗氧化物质，可以起到抗癌、抗衰老的功效。

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四、海带海带是生长在海中的，在大海内是随处可见的，它是属于一种藻类的植物，主要内含维生素E、烟酸、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、热量及碘、钙、镁等多种营养成分，具有降脂降压、预防心血管疾病、御寒保暖、排毒减肥、预防便秘、润肤乌发及利尿消肿等功效作用。

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