红枣|它和生姜是绝配，隔三差五喝一碗，扫除体内湿气宿便，穿回1尺8 红枣|黑暗料理|红糖|白砂糖

现在不管是男士还是女士都对好身材有着更多的向往，男人想要8块腹肌，女人想要练出马甲线，但是很多人大部分时间都是待在办公室里面，不长膘就谢天谢地了，更何况说瘦下去呢？

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现在大家都是追求白幼瘦，很多长得比较胖的人在这样的长期审美观之中会觉得越来越自卑，不敢正视自己，为此走上了节食减肥的道路，尽管很多人都不提倡节食减肥，但是这在很多人心中就是最直接的方法。

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其实心病还须心药医，吃下去的脂肪，自然也能够通过吃这一条路来解决，今天小编就来给大家推荐一个排毒减肥的好物——花椒生姜茶，虽然听起来很像是黑暗料理，但是它的确是帮助我们排出湿气、促进新陈代谢的良品，感兴趣的朋友一起往下看吧。

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步骤一：我们先处理生姜和红枣，一般做茶或者是做汤我们都需要将红枣里面的核给去掉，以免影响口感，同时需要将生姜切成小丁备用。

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步骤二：锅中加入适量的清水，水煮开后加入适量的红糖，并放入我们处理好的红枣和生姜，搅拌均匀后放入少许的花椒，一直加热到表面开始冒泡就可以向锅中加入清洗干净的枸杞，并搅拌均匀。

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步骤四：继续加热10分钟左右，这时候我们可以稍稍的品尝一下花椒生姜茶是否已经完全的将味道煮出来，如果已经煮好就可以盛出来食用了。这样一份健康营养的养生茶就做好了，感兴趣的朋友赶紧尝试一下吧。
【 红枣|它和生姜是绝配，隔三差五喝一碗，扫除体内湿气宿便，穿回1尺8】

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【烹饪小贴士】
1、花椒和生姜都是很好的祛湿物品，其中花椒的祛湿效果比生姜是有过之而无不及的，所以大家在夏天可以多吃一些花椒。

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2、红糖的选用不要用白砂糖代替，因为红糖不管是在口感上还是色泽上都会比白砂糖要好，搭配上其他的食材也更为合适。